Artwork

محتوای ارائه شده توسط Brandon Rynka. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Brandon Rynka یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

FBA Ep #49 - "The Importance of Building Muscle When Your Body is Primed to do so"

34:58
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 321170111 series 3213798
محتوای ارائه شده توسط Brandon Rynka. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Brandon Rynka یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
  • Why it's so important to add lean muscle mass (1:26)
  • The effects of sarcopenia (3:22)
  • Maximizing muscle gain/muscle loss prevention (8:58)
  • Boosting testosterone (14:44)
  • Progressive Resistance Training - Explanation (17:34)
  • Protein Power (21:58)
  • Power training (24:38)
  • Lifestyle structure for slowing down age related muscle loss (27:45)

https://brandonrynka365.com/product/monthly-plan/ - SFR Training Program details

  continue reading

119 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 321170111 series 3213798
محتوای ارائه شده توسط Brandon Rynka. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Brandon Rynka یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
  • Why it's so important to add lean muscle mass (1:26)
  • The effects of sarcopenia (3:22)
  • Maximizing muscle gain/muscle loss prevention (8:58)
  • Boosting testosterone (14:44)
  • Progressive Resistance Training - Explanation (17:34)
  • Protein Power (21:58)
  • Power training (24:38)
  • Lifestyle structure for slowing down age related muscle loss (27:45)

https://brandonrynka365.com/product/monthly-plan/ - SFR Training Program details

  continue reading

119 قسمت

כל הפרקים

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع