FBA Ep #49 - "The Importance of Building Muscle When Your Body is Primed to do so"
Manage episode 321170111 series 3213798
محتوای ارائه شده توسط Brandon Rynka. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Brandon Rynka یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
- Why it's so important to add lean muscle mass (1:26)
- The effects of sarcopenia (3:22)
- Maximizing muscle gain/muscle loss prevention (8:58)
- Boosting testosterone (14:44)
- Progressive Resistance Training - Explanation (17:34)
- Protein Power (21:58)
- Power training (24:38)
- Lifestyle structure for slowing down age related muscle loss (27:45)
https://brandonrynka365.com/product/monthly-plan/ - SFR Training Program details
119 قسمت