ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۲۲ - حضور
Manage episode 380395029 series 3483475
در این قسمت میخوایم یک تمرین ساده ولی مهم رو داشته باشیم. میخوایم تمرین کنیم که چطور میشه با صدا ها و ارتباط با اونها افکارمون رو به سادگی زمین بذاریم. در این قسمت از صدای کاسه تبتی استفاده میکنیم. امیدواریم که از این تمرین متفاوت لذت ببرین.
91 قسمت