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#73 Ich bin gut genug: Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst
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Dein Selbstwertgefühl ist wie eine Art psychologisches Immunsystem: ist es geschwächt, ist es anfällig für Kritik, Misserfolge und alles, was nicht gut läuft. Menschen mit angeknackstem Selbstwert haben oft Angst zu versagen, trauen sich nicht und kritisieren sich häufig selbst. In dieser Folge erfährst du, woher ein geringer Selbstwert kommen kann und welches Vitamin es braucht, um dein psychologisches Immunsystem zu stärken und widerstandsfähiger zu machen.
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Du erfährst:
- Aufzählungs-TextWarum das Vitamin “Wertschätzung dir selbst gegenüber” so wichtig ist
- Aufzählungs-TextMit welchen drei Fragen du mehr und mehr deine positiven Eigenschaften erkennst
- Aufzählungs-TextWie du aufhörst, alles Negative auf dich zu beziehen
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Quellen zur Folge
Branden, Nathaniel (2023): 6 Säulen des Selbstwertgefühls. Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst
Luerweg, Frank (2021): Warum es so schwerfällt, sich selbst zu mögen. 850047
Pro Psychotherapie e.V.: Selbstwertgefühl. Das subjektive Gefühl über den eigenen Wert
Stahl, Stefanie (2020): So stärken sie ihr Selbstwertgefühl: Damit das Leben einfach wird
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Hör dich glücklich!
Dein Dominik
101 قسمت
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Dein Selbstwertgefühl ist wie eine Art psychologisches Immunsystem: ist es geschwächt, ist es anfällig für Kritik, Misserfolge und alles, was nicht gut läuft. Menschen mit angeknackstem Selbstwert haben oft Angst zu versagen, trauen sich nicht und kritisieren sich häufig selbst. In dieser Folge erfährst du, woher ein geringer Selbstwert kommen kann und welches Vitamin es braucht, um dein psychologisches Immunsystem zu stärken und widerstandsfähiger zu machen.
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- Aufzählungs-TextMit welchen drei Fragen du mehr und mehr deine positiven Eigenschaften erkennst
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Luerweg, Frank (2021): Warum es so schwerfällt, sich selbst zu mögen. 850047
Pro Psychotherapie e.V.: Selbstwertgefühl. Das subjektive Gefühl über den eigenen Wert
Stahl, Stefanie (2020): So stärken sie ihr Selbstwertgefühl: Damit das Leben einfach wird
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