))
Effektives Training: Warum hochintensives Training deinen Zyklus stören kann
Manage episode 447631868 series 3590772
محتوای ارائه شده توسط NALU | Lisa Filipe. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط NALU | Lisa Filipe یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum intensiver Sport kontraproduktiv sein kann, wenn du einen regelmäßigen Zyklus anstrebst oder mit einer ausbleibenden Periode kämpfst. Sie beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und Bewegung und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Sport anpassen kannst, um deinem Körper zu helfen, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem lädt sie zu einem kostenfreien Beratungsgespräch ein, um individuelle Strategien für einen gesunden Zyklus zu entwickeln.
Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch
54 قسمت
اشتراک گذاری
