با برنامه Player FM !
Patronen loslaten
Manage episode 351349070 series 2931598
Wat doet jij als je je onzeker voelt? Probeer je alles tot in de puntjes te controleren (de perfectionist), of probeer je je vooral te vormen naar de wens van de ander (de pleaser)? Misschien blaas je jezelf liever een beetje op om je kwetsbaarheid te maskeren (de zelfverheerlijker).
We hebben allemaal onze eigen manier om ons te beschermen tegen pijnlijke gevoelens, en dat is helemaal niet erg. Maar wanneer een situatie je keer op keer zó raakt dat je geen controle meer ervaart over je gevoel en je gedrag, kunnen deze ‘beschermers’ je leven gaan beheersen.
Daarom praten we in deze aflevering met klinisch psycholoog Fleur Kraanen over het loslaten van ingesleten (gedrags)patronen. We leggen uit hoe je in je eigen patronen verstrikt kunt raken en waaraan je ze kunt leren herkennen. Maar vooral wat je kunt doen om stapje voor stapje patronen te ontwikkelen die je wél gelukkig maken.
De exclusieve aflevering over perfectionisme beluister je op De Podcast Psycholoog Club.
Gast: Fleur Kraanen
Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
61 قسمت
Manage episode 351349070 series 2931598
Wat doet jij als je je onzeker voelt? Probeer je alles tot in de puntjes te controleren (de perfectionist), of probeer je je vooral te vormen naar de wens van de ander (de pleaser)? Misschien blaas je jezelf liever een beetje op om je kwetsbaarheid te maskeren (de zelfverheerlijker).
We hebben allemaal onze eigen manier om ons te beschermen tegen pijnlijke gevoelens, en dat is helemaal niet erg. Maar wanneer een situatie je keer op keer zó raakt dat je geen controle meer ervaart over je gevoel en je gedrag, kunnen deze ‘beschermers’ je leven gaan beheersen.
Daarom praten we in deze aflevering met klinisch psycholoog Fleur Kraanen over het loslaten van ingesleten (gedrags)patronen. We leggen uit hoe je in je eigen patronen verstrikt kunt raken en waaraan je ze kunt leren herkennen. Maar vooral wat je kunt doen om stapje voor stapje patronen te ontwikkelen die je wél gelukkig maken.
De exclusieve aflevering over perfectionisme beluister je op De Podcast Psycholoog Club.
Gast: Fleur Kraanen
Insta: @depodcastpsycholoog
Meer leren over psychologie? Word dan lid van onze club op depodcastpsycholoogclub.nl en ontvang elke maand een extra aflevering of oefening bij het thema van de aflevering.
Adverteren in De Podcast Psycholoog? Mail naar adverteren@de-stroom.nl
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
61 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.