Hormonell bedingter Reizdarm? 3 Strategien zu Linderung

Darmsprechstunde - wissenschaftlich basiert

40% aller Frauen mit einem Reizdarm geben an, dass sie in Abhängigkeit vom Zyklus starke Darmbeschwerden haben. Blähbauch in der Zeit der Periode, diffuse Schmerzen, Verstopfung, Durchfälle und Veränderungen der Stuhlkonsistenz. You name it.
Trotzdem ist die Studienlage uneindeutig ob der Zyklus die Verdauung tatsächlich beeinflusst, denn deutlich weniger Frauen ohne Reizdarm berichten in Studien von den Symptomen.
- Was steckt dahinter?
- Wie beeinflussen Hormone und die Darmgesundheit wirklich?
- Warum sind manche Frauen stärker von hormonell bedingten Verdauungsbeschwerden betroffen als andere?
- Wie kann Frau hormonell bedingten Reizdarm, Blähbauch, Verstopfung und Schmerzen lindern?
Dazu habe ich einen Auszug aus einer meiner Live Darmsprechstunden, die ich regelmäßig bei Instagram, Facebook und Youtube veranstalte, mitgebracht.
Am Ende teile ich 3 Strategien auf die jede Frau mit Beschwerden achten sollte.
Bonus: du kannst dir die Aufzeichnung aus der gesamten Live Darmsprechstunde HIER ansehen (nur für kurze Zeit online!) :
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