Episode Description: Jessica B. Harris may have been born and raised in New York City, but she has Tennessee roots through her father and has spent much of her life split between homes in the Northeast and the South – specifically New Orleans. For more than fifty years, she has been a college professor, a writer, and a lecturer, and her many books have earned her a reputation as an authority on food of the African Diaspora, as well as a lifetime achievement award from the James Beard Foundation. A few years back, Netflix adapted her book, High on the Hog: A Culinary Journey from Africa to America , into a 4 part docuseries. And I’m very proud to say that she’s a longtime contributor to Southern Living with a regular column called The Welcome Table. This episode was recorded in the Southern Living Birmingham studios, and Sid and Jessica talked about her mother’s signature mac and cheese, the cast-iron skillet she’d be sure to save if ever her house were on fire, and her dear friend, the late New Orleans chef Leah Chase. For more info visit: southernliving.com/biscuitsandjam Biscuits & Jam is produced by : Sid Evans - Editor-in-Chief, Southern Living Krissy Tiglias - GM, Southern Living Lottie Leymarie - Executive Producer Michael Onufrak - Audio Engineer/Producer Jeremiah McVay - Producer Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…
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Conversas com A Roda da Fortuna
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A Roda da Fortuna é a carta que simboliza o ciclo constante da vida, com suas mudanças e altos e baixos. Ela lembra-nos que tudo está em constante movimento e que a única certeza na vida é a mudança.
104 قسمت
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Ao refletir sobre minimalismo, é possível entender esta prática como um convite constante à simplicidade, à clareza de pensamento e à autenticidade nas escolhas diárias. O caminho rumo ao minimalismo suscita inevitáveis reflexões sobre a verdadeira natureza do bem-estar. Ao encontrar o silêncio que reside no coração da existência, reconhece-se que o minimalismo é um estado de ser – um convite permanente à renovação e à autenticidade ★ Support this podcast ★…
Quantas vezes já te comparaste com outra pessoa? Com o corpo, o sucesso, a voz, o percurso de vida ou até a relação daquela pessoa com as outras pessoas e com ela própria. Esta conversa é um convite. Um convite à libertação, à clareza e, acima de tudo, à compaixão por ti próprio. Vamos aprender a fugir a armadilha da comparação e deixar de procurar valor nos outros em vez de olhar para o nosso valor. ★ Support this podcast ★…
Vivemos na era da pressa. A sociedade diz-nos que produtividade é sinónimo de valor, que quanto mais fazemos, mais somos. Mas será que isto é verdade? Será que estamos realmente a viver, ou apenas a preencher os nossos dias com tarefas, numa tentativa de provar o nosso valor ao mundo? ★ Support this podcast ★…
Vivemos numa era de comunicação acelerada, onde todos querem ser ouvidos, mas poucos sabem realmente escutar. Entre notificações constantes, respostas instantâneas e diálogos apressados, será que ainda conseguimos estar plenamente presentes numa conversa? A escuta ativa é um caminho para a compreensão, para a empatia e para relações mais autênticas. Num mundo onde todos querem ser ouvidos, torna-te aquele que verdadeiramente ouve. ★ Support this podcast ★…
Num mundo cheio de ruído que nos enche a mente e nos cansa o corpo e onde procuramos a paz e a cura – o silêncio aparece como resposta. O silêncio não é uma perda de tempo. Pelo contrário, é um investimento em nós próprios. Quando desaceleramos, compreendemos melhor as nossas emoções, tornamo-nos mais presentes e alinhados com aquilo que verdadeiramente importa. ★ Support this podcast ★…
Quando ouvimos a palavra "solidão", é comum que nos venha à mente um sentimento de vazio, de perda ou até de medo. Vivemos numa sociedade que privilegia o barulho, a conectividade constante, e onde estar só pode ser confundido com isolamento ou até fracasso. Mas... e se vos dissesse que a solidão pode ser um dos caminhos mais transformadores para o nosso autoconhecimento? ★ Support this podcast ★ 🛜 Edição, Produção e Distribuição: MPORTELA.LIVE…
Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemo-nos de que o nosso corpo não é apenas uma máquina que nos mantém em movimento. Ele é a casa onde habitamos, o templo que acolhe a nossa essência. Quando cuidamos dele, estamos, na verdade, a cuidar de algo muito maior – a nossa energia, a nossa alma, o nosso espírito. ★ Support this podcast ★…
Quantas vezes sentiste aquela pressão para dizer "sim", mesmo quando o teu coração gritava o contrário? Talvez tenhas aceitado um convite para um evento onde não querias estar, assumiste responsabilidades que sabias que não conseguirias cumprir sem te esgotar, ou simplesmente concordaste com algo com medo de desiludir alguém. No entanto, dizer “não” é saber que, ao recusar algo, não está a afastar-te dos outros, mas sim a aproximar-te da sua verdadeira essência. ★ Support this podcast ★…
Vivemos numa sociedade onde o reconhecimento se tornou uma moeda de troca emocional. Desde os pequenos gestos quotidianos até aos grandes marcos das nossas vidas, há uma constante procura por sinais que confirmem que somos vistos, que o nosso esforço tem significado, que o nosso lugar neste mundo é notado. Acabamos por viver ao sabor da validação dos outros e deixamos de ser autênticos. ★ Support this podcast ★…
Vivemos numa sociedade que nos ensina a esconder as nossas emoções, a parecermos fortes e no controle a todo o momento. Mas a verdade é que ser vulnerável é termos a coragem de nos expor, de partilhar as nossas fragilidades e experiências mais autênticas – e isto é essencial para construirmos relações significativas e profundas, não só com os outros como connosco próprios. ★ Support this podcast ★…
As pequenas conquistas são como as estrelas num céu noturno. Individualmente, podem parecer insignificantes, mas juntas formam constelações brilhantes que iluminam o nosso caminho. No entanto, quantas vezes paramos para realmente observá-las e celebrá-las? ★ Support this podcast ★
Desde o momento em que nascemos, estamos constantemente a ganhar e a perder. Começamos a vida num estado de total dependência e, à medida que crescemos, ganhamos autonomia. A infância cede lugar à adolescência, que por sua vez é substituída pela idade adulta. E assim, ao longo da vida, vivemos numa dança entre ganhos e perdas. ★ Support this podcast ★…
As cores têm um impacto subtil, mas poderoso nas nossas vidas diárias, influenciando não apenas o nosso estado emocional, mas também as nossas reacções físicas e como percepcionamos o mundo. Mais do que um elemento visual, as cores são um reflexo da nossa energia e um meio de comunicação subtil com o mundo à nossa volta. ★ Support this podcast ★…
O som é uma das energias mais antigas do Universo, uma frequência que pulsa no centro de tudo o que existe. Ao abrirmos os nossos corações e mentes para essa frequência, ao escolhermos sons e músicas que nos elevem, permitimos que a nossa consciência se expanda e que a cura aconteça. ★ Support this podcast ★…
A intuição é como um sussurro subtil do nosso ser interior, um sentido invisível que nos guia para além da lógica e das evidências. É aquela sensação inexplicável que surge do nada, mas que, ao mesmo tempo, traz uma certeza profunda sobre o que devemos fazer, com quem devemos estar, ou qual caminho seguir. ★ Support this podcast ★…
No Ocidente, tendemos a ignorar a importância da respiração. Respiramos automaticamente, muitas vezes de forma superficial, sem dar atenção a esse ato essencial. Mas, quando respiramos de forma consciente e intencional, estamos a permitir que o corpo relaxe, a mente se acalme, e o espírito se conecte com algo maior. ★ Support this podcast ★…
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Conversas com Alma
A resistência à mudança é uma resposta instintiva ao desconhecido. É o nosso cérebro a tentar manter-nos seguros, agarrando-se ao familiar, mesmo quando o familiar já não nos serve. É como uma âncora - pode dar-nos estabilidade em tempos turbulentos, mas se não a soltarmos quando necessário, impede-nos de navegar para novos horizontes. ★ Support this podcast ★…
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Conversas com Alma
No episódio de hoje, vamos descobrir como os rituais, longe de serem apenas tradições antigas, têm o potencial de transformar o nosso quotidiano e criar espaços de profunda intenção e presença ★ Support this podcast ★
O luto é um processo que nos desafia, mas também nos oferece a oportunidade de crescimento e transformação profunda. Quando olhamos o luto com compaixão e coragem, honramos não só o que perdemos, mas também a nossa própria capacidade de amar e de nos reconectarmos com a vida. ★ Support this podcast ★…
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Conversas com Alma
Imaginem por um momento que pudessem ver para além do visível. O que observariam? Veríamos um mundo vibrante de cores e luzes a rodear cada pessoa, cada objeto, cada ser vivo. Este é o mundo da energia que permeia tudo o que existe. A energia que emanamos afeta não só a nós mesmos, mas também todos à nossa volta. Ao elevarmos a nossa vibração, elevamos coletivamente o mundo. ★ Support this podcast ★…
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Conversas com Alma
O poder da transformação reside na sua capacidade de nos levar além dos nossos limites percebidos, de nos mostrar possibilidades que nem sabíamos que existiam. É um convite para uma vida de crescimento contínuo, de maravilha constante, de evolução perpétua. ★ Support this podcast ★
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Conversas com Alma
A aceitação não é apenas uma estratégia de sobrevivência. É uma forma de viver, uma filosofia que pode transformar profundamente a nossa experiência de vida. Quando a abraçamos, abrimos a porta para uma existência mais plena, mais serena e, paradoxalmente, mais poderosa. ★ Support this podcast ★
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Conversas com Alma
Numa sociedade que muitas vezes nos pressiona a sermos perfeitos, a alcançarmos sempre mais e a compararmo-nos constantemente com os outros, o amor-próprio torna-se não apenas importante, mas essencial. É o alicerce sobre o qual construímos uma vida plena e significativa. ★ Support this podcast ★
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Conversas com Alma
A tristeza não é nossa inimiga. É uma parte integrante da experiência humana, um professor por vezes severo, mas sempre valioso. Ao compreendê-la, ao aceitá-la e ao aprender a trabalhar com ela, tornamo-nos mais resilientes, mais compassivos, mais plenamente humanos. ★ Support this podcast ★
C
Conversas com Alma
A positividade é uma ferramenta poderosa que todos podemos cultivar nas nossas vidas. Não se trata de negar as realidades difíceis, mas de escolher onde focamos a nossa energia e atenção. Ao optar por uma atitude positiva, não só melhoramos o nosso bem-estar mental e físico, mas também nos tornamos mais capazes de viver de forma plena e autêntica. ★ Support this podcast ★…
A raiva é uma força poderosa que pode moldar as nossas vidas de formas que nem sempre compreendemos. Quantas vezes nos deixámos levar por este sentimento, apenas para mais tarde nos arrependermos das nossas ações? Ou, pelo contrário, quantas vezes a suprimimos, sentindo-a a fervilhar por dentro, sem encontrar uma saída saudável? ★ Support this podcast ★…
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Conversas com Alma
A ansiedade é como uma sombra que nos segue, por vezes quase impercetível, outras vezes tão densa que obscurece tudo à nossa volta. É uma companheira indesejada que muitos de nós carregamos dia após dia, frequentemente em silêncio. ★ Support this podcast ★
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Conversas com Alma
As mandalas são muito mais do que apenas desenhos bonitos – elas carregam séculos de história, espiritualidade e significado simbólico. Pintar ou criar mandalas é uma prática poderosa que pode trazer inúmeros benefícios para a nossa vida. ★ Support this podcast ★
Todos nós possuímos um lado sombrio, aspectos da nossa personalidade que preferimos esconder ou ignorar. Estas sombras são compostas por medos, traumas, inseguranças e partes de nós mesmos que não aceitamos ou entendemos completamente. Chegou a altura de as enfrentar. ★ Support this podcast ★
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Conversas com Alma
Curas energéticas e Terapias Holísticas - Técnicas milenares encontram se com a ciência moderna. Terapias que abranjam o ser humano em sua totalidade, como o Reiki, acupunctura e cristaloterapia estão a revolucionar o conceito de bem-estar e são cada vez mais procuradas como um complemento a medicina tradicional. ★ Support this podcast ★…
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