Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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محتوای ارائه شده توسط María Merino Fernández. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط María Merino Fernández یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
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1750. ¿Tengo riesgo cardiovascular?
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El riesgo cardiovascular se refiere a la probabilidad de que una persona sufra enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y otras complicaciones. Este riesgo se calcula a partir de varios factores, algunos modificables y otros no. Los principales factores que afectan el riesgo cardiovascular incluyen:
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- Edad: El riesgo aumenta con la edad.
- Sexo: Los hombres tienen un riesgo mayor de enfermedad cardiovascular a una edad más temprana en comparación con las mujeres, aunque el riesgo para las mujeres aumenta y puede superar al de los hombres después de la menopausia.
- Historial familiar de enfermedad cardiovascular: Tener familiares de primer grado que hayan tenido enfermedades del corazón a una edad temprana aumenta el riesgo.
- Tabaquismo: Fumar cigarrillos es un potente factor de riesgo cardiovascular.
- Hipertensión arterial: La presión arterial alta aumenta significativamente el riesgo.
- Colesterol alto: Niveles elevados de colesterol LDL (el "malo") y bajos niveles de colesterol HDL (el "bueno") pueden contribuir al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.
- Diabetes: La diabetes aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
- Obesidad y sobrepeso: Estos condiciones incrementan el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Dieta: Una dieta pobre en frutas, verduras y fibras y alta en sal y grasas saturadas puede aumentar el riesgo cardiovascular.
- Inactividad física: La falta de ejercicio regular aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.
- Consumo de alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede aumentar la presión arterial y contribuir al desarrollo de enfermedad cardiovascular.
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1152 قسمت
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- Dieta: Una dieta pobre en frutas, verduras y fibras y alta en sal y grasas saturadas puede aumentar el riesgo cardiovascular.
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