173. Dr Damian Parol - o dietetyce, depresji i zdrowiu psychicznym mężczyzn (odc. 173)

Champions Way Podcast - O psychologii w sporcie

W 173. odcinku mojego podcastu goszczę dr Damiana Parola, dietetyka, psychodietetyka i trenera personalnego. Rozmawiamy o żywieniu, depresji i zdrowiu psychicznym mężczyzn.Odsłuchaj nagrania, by dowiedzieć się:

• Czy styl życia ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne?
• Jakie są najczęstsze mity dotyczące zdrowego odżywiania?
• Jaki wpływ na depresję ma aktywność fizyczna?
• Jak może wyglądać skuteczna profilaktyka depresji?
• Czy dieta może wspierać leczenie depresji?
• Jaką rolę odgrywa stan zapalny w powstawaniu depresji?
• Czy warto sięgać po suplementy wpływające na neuroprzekaźniki?
• W jaki sposób elastyczność pomaga wyrażać męskość?
• Czy sprawczość definiuje męskość?
• Jakie są najczęstsze stereotypy dotyczące testosteronu i jego wpływu na męskość?
• Dlaczego mężczyźni rzadziej proszą o pomoc?

Filmik o depresji, o którym wspominamy w podcaście: https://www.youtube.com/watch?v=7nG60SmC9F0

Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka!

Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:

https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Dzięki!

Koniecznie daj mi znać, co sądzisz w social mediach!

Już teraz zapraszam na kolejne odcinki - planuję rozmowy z inspirującymi gośćmi!

Daj mi znać w social mediach, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania.