))
#71 Part II of the Yoga Birds - Strong Vinyasa Yoga (75min)
Manage episode 272305173 series 2645134
محتوای ارائه شده توسط BruceYogi. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط BruceYogi یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
The Yoga Birds: Heron + Crow + Feathered Peacock + 1/2 Pigeon
- Krounchasana + Bakasana + Pincha Mayurasana + Eka Pada Kapotasana
This time its an "stronger" class taking you through the Yoga Birds.
Difficult, challenging and fun, if it proves to much, then look for the easier version - podcast #70.
Have fun, and stay safe.
Namaste.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bruceyogi/message123 قسمت
اشتراک گذاری
