))
Fortsetzung - Abendmeditation "Done-List"
Manage episode 415479445 series 3110113
محتوای ارائه شده توسط Nadine Horn | Besser.Gesund.Arbeiten.. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Nadine Horn | Besser.Gesund.Arbeiten. یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In der Fortsetzung der Spezialfolge erwartet Dich eine weitere Meditation von mir, die Dich dabei unterstützen kann, Deinen Tag zufrieden abzuschließen.
Am Ende eines langen Tages beschäftigen uns oft noch die vielen Aufgaben, die unerledigt liegen geblieben sind. Wir fühlen uns dann unzufrieden oder frustriert, weil wir denken, dass wir trotz all unserer Anstrengungen und harter Arbeit nicht genug erreicht haben oder noch mehr hätten rausholen können.
Die Done-Liste ist eine einfache Möglichkeit, uns bewusst zu machen, was wir geschafft haben, und unsere Erfolge wertzuschätzen. So können wir den Tag mit einem Gefühl von Zufriedenheit und Erfüllung abschließen.
Es ist sehr wohltuend, sich darauf zu besinnen, was gut gelaufen ist, und sich bewusst zu machen, dass jeder noch so kleine Schritt auf größere Ziele einzahlt.
Du findest diese (und weitere Meditationen von mir) auch auf Insight Timer.
Im nächsten Monat erwartet Dich wieder - wie gewohnt - eine Interviewfolge. Dann mit der lieben Vanessa, Personalleiterin eines familiengeführten Unternehmens der Chemieindustrie. Wie sie - trotz der vielen Herausforderungen in Job und Familie - ihr Leben nach ihrem Geschmack gestaltet, erzählt sie in der kommenden Folge.
********
30 Tage Mitgliedschaft kostenlos testen: Hör' doch auch mal rein in meinen Achtsamkeitskurs "10 Ansätze gegen Stress im Job" auf Insight Timer.
********
Podcast-Feedback: Dir hat die Folge gefallen? Das freut mich riesig! Vielleicht magst Du das andere Hörerinnen und Hörer auch wissen lassen - zum Beispiel durch eine Rezension bei Spotify bzw. iTunes oder Deine Weiterempfehlung? Feedback, Fragen oder Wünsche erreichen mich außerdem über hallo@nadinekutz.de
********
Neue Folgen: Keine Folge verpassen? Trage Dich gerne auf meiner Podcast-Website für den E-Mail-Service ein.
********
Mehr über gesundes Arbeiten: Werde Teil meines Netzwerks. Ich freue mich auf unsere Verbindung!
********
Tiefer einsteigen: Du interessierst Dich dafür, wie Du wieder mit Freude produktiv werden kannst, dann lass uns unbedingt persönlich sprechen! Buche einen kostenfreien Termin für ein Gespräch. Wir finden eine passende Lösung für Dich!
********
Danke Dir für's Reinhören in diese Folge!
Ich wünsche Dir viel Gesundheit und Power im Job, alles Liebe für Dich,
Nadine
*
Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Website: www.nadinekutz.de
45 قسمت
اشتراک گذاری
