))
Ep 49 | 5 Workout Types For Your Exercise Routine
Manage episode 336123608 series 3093889
محتوای ارائه شده توسط BehaviorFit Radio. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط BehaviorFit Radio یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this week’s episode, I review the structure of 5 different types of workouts that provides structure to your fitness routines and workouts.
House Keeping:
- WHOOP episode coming in two weeks
- Working on new measurement course for BehaviorFit Academy
Blog discussed today:
PRs, AMRAPS, Chippers…Oh My! 5 Workout Types and How to Track Them
5 Workout Types
- Personal Record - PR
- As Many Rounds/Reps As Possible - AMRAP
- Rounds for Time
- CHIPPER
- Every Minute on the Minute - EMOM
Have a question for the podcast?
-----VISIT-----
Home page: www.behaviorfit.com
Learn about 1:1 coaching here: www.behaviorfit.com/coaching
Take a BehaviorFit Continuing Education Course: www.behaviorfit.com/academy
----SOCIAL-----
IG: @behaviorfit
TW: @behaviorfit
FB: @behaviorfit
-----CONTACT-----
email: nick@behaviorfit.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/behaviorfit/message57 قسمت
اشتراک گذاری
