Ep 31 | Unleashing Performance Inside the Gym (Part 2 of 2)
Manage episode 336123626 series 3093889
محتوای ارائه شده توسط BehaviorFit Radio. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط BehaviorFit Radio یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this video, I review 3 strategies to unleash performance in the gym. Depending on your goals, your strategy may differ. Either way, we can improve performance when we address:
- More movement
- Learning and developing new skills
- Analyzing training programs
57 قسمت