Sisu: la clave finlandesa para la vida

Banditas de Salud Mental

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Sisu es un concepto finlandés que significa firmeza de carácter, coraje y fuerza de voluntad. Los finlandeses lo utilizan para describir su esencia nacional.
Sisu se describe como un atributo psicológico clave el cual nos permite llevar a cabo una acción extraordinaria para superar un desafío mental o físico. Lo novedoso aquí es que ante un desafío, en vez de quejarnos, victimizarnos o culpar a otros, busquemos nuestro sisu, o sea, nuestra valentía interior para manejar las dificultades.

En este episodio presentamos el rol de sisu en la vida de los finlandeses, donde su amor por la naturaleza y la exposición a las condiciones climáticas extremas los ayuda a lidiar con las crisis de la vida, inclusive hasta divertirse dentro de la adversidad.
Durante el episodio se ofrecen recomendaciones sobre cómo incorporar sisu ante los obstáculos.
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