))
#16 LIVSSTILSENDRING & RØYKESLUTT
Manage episode 326304103 series 3331507
محتوای ارائه شده توسط Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
"Jeg har blitt den personen jeg trodde jeg ikke likte!"
Andrea Fjeldstad (35) mente at trening og sunt kosthold var forbeholdt de fanatiske. Etterhvert oppdaget hun hvordan "alt henger sammen" og at en livsstilsendring ikke bare handlet om å gå ned i vekt og være en kortvarig diett. Med denne bevisstheten ballet det på seg med både røykeslutt og å komme i gang med trening. Hun er nå blitt den personen hun trodde hun ikke likte.
I denne episoden får du et innblikk i Andrea sitt "før og nå" og prosessen underveis med en lang periode på et vektplatå.
Nå elsker hun tilværelsen og sitt nye tankesett og vi håper du lar deg inspirere av hennes historie.
65 قسمت
اشتراک گذاری
