16. Einfache Hacks für mehr Energie!

Ausgebrannt - Der Burnout Podcast

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8M ago 26:03

MP3•خانه قسمت

In dieser Folge möchte ich Dir erzählen, was ich damals gemacht habe, um wieder zurück in meine Energie zu kommen. Es muss nicht zeitaufwendig oder kompliziert sein. Bei mir waren es damals ein paar ganz einfache Dinge, die ich verändert habe, um wieder in meine Kraft zu kommen.
Das Buch auf das ich Bezug nehme heißt: "Yin Deficiency - Burnout and Exhaustion: What to do" by Jonathan Clogstoun-Willmott.
Als Beispiel für Qi Gong Übungen: Ba Duan Yin

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Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.
Auf Dein wunderbares Leben,
Babett

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