))
Fitness & Traveling
Manage episode 345241829 series 3088347
محتوای ارائه شده توسط Atlas FitCast. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Atlas FitCast یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode host Andy Hayes discusses the importance of exercise while traveling and provides easy-to-follow advice for your next out-of-town trip. Related Links: Body weight video: https://youtu.be/queLawsNTIQ Resistance band video: https://youtu.be/FH18CZMD8o4 Body weight complex circuit: https://youtu.be/rKffqbpaxWA Equipment: EliteFTS Pro Micro Resistance Bands - Orange https://www.amazon.com/dp/B0102YG0F2/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_yE71BbBKWB4MA EliteFTS Pro Mini Resistance Band https://www.amazon.com/dp/B00H4F5WFC/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_ZG71BbENFNCWH Lifeline Jungle Gym XT Split Anchor Body Weight Suspension System – Lightweight Resistance Training Alternative to Weights https://www.amazon.com/dp/B004R3VQU4/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_KH71Bb1XA9DC9
…
continue reading
50 قسمت
اشتراک گذاری
