))
All About Glute Training
Manage episode 345241828 series 3088347
محتوای ارائه شده توسط Atlas FitCast. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Atlas FitCast یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In episode 3 your host, Andy Hayes, discusses the importance of glute training for injury prevention, their part in reducing back/knee pain, how to activate the glutes for optimal performance and gains, and sample workout ideas.
…
continue reading
50 قسمت
اشتراک گذاری
