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Akzeptanz , der Schlüssel um Ängste zu überwinden - Adventskalender 19. Dezember
Manage episode 456262520 series 2898567
Folge 287: Wenn wir Angst haben machen wir oft vor allem eines: Wir möchten sie um jeden Preis verdrängen und loswerden. oft ist aber genau das Gegenteil die Lösung, die Annahme der Angst, ohne Bewertung. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
In dieser Folge erfährst du:
warum es so wichtig ist die Ängste zu akzeptieren, wenn du sie überwinden möchtest
was dir dabei helfen kann, leichter in die Akzeptanz der Angst zu kommen
warum Druck immer Gegendruck erzeugt und alles, was wir bekämpfen nur größer wird
Wenn du tiefer in das Thema Ängste loslassen einsteigen möchtest, sieh dir gerne auch mal die folgenden Dinge an:
kostenloser Werkzeugkoffer bei Angst und Panik
Top 30 Symptome bei Angst und Panik
Mehr zu mir:
Website: https://happydings.net/
Instagram: @happydings
meine Bücher: https://happydings.net/buecher/
meine Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
311 قسمت
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