Efeitos do stress no peso

Alimentação Saudável

Sabia que o stress pode afetar a forma como conseguimos manter um peso saudável ou mesmo perder o peso em excesso?

Os efeitos do stress não afetam a nossa saúde de forma imediata mas a longo prazo acabam por afetar, através de:

· Distúrbios intestinais,

· Baixa imunidade,

· Problemas de pele,

· Falta de sono,

· Ansiedade,

· Diminuição de energia.

Todos estes são problemas que podem estar interligados com o stress. E é sobre isso que falo neste episódio.

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Obrigada por estar desse lado!