Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Dave Finklestein. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dave Finklestein یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
Episode 26 - Stop Doing Crunches and Sit-ups - DO PLANKS!
Manage episode 216458337 series 2284956
محتوای ارائه شده توسط Dave Finklestein. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dave Finklestein یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this episode of Do It With Dave, David discusses the many benefits of planks. Are you still doing crunches and sit-ups? Still looking for a flat and tight stomach?TRY PLANKS! They’re highly effective and less time consuming. Planks hold many benefits including using more muscle groups, as well as better for your back and neck. Another great feature of planks is that there are variations of planks for all skill levels, beginner, intermediate, and advanced. David also walks you through how to do planks - both high planks and low planks. Want to learn more about how to do planks? Videos coming soon!
…
continue reading
31 قسمت
Manage episode 216458337 series 2284956
محتوای ارائه شده توسط Dave Finklestein. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dave Finklestein یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this episode of Do It With Dave, David discusses the many benefits of planks. Are you still doing crunches and sit-ups? Still looking for a flat and tight stomach?TRY PLANKS! They’re highly effective and less time consuming. Planks hold many benefits including using more muscle groups, as well as better for your back and neck. Another great feature of planks is that there are variations of planks for all skill levels, beginner, intermediate, and advanced. David also walks you through how to do planks - both high planks and low planks. Want to learn more about how to do planks? Videos coming soon!
…
continue reading
31 قسمت
Alle afleveringen
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.