Artwork

محتوای ارائه شده توسط Mind ur Body | Iris Plasmans. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mind ur Body | Iris Plasmans یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

#106 De psychologie achter plateaus en hoe je ze kunt overwinnen tijdens het afvallen

10:04
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 377857913 series 2990718
محتوای ارائه شده توسط Mind ur Body | Iris Plasmans. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mind ur Body | Iris Plasmans یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In deze podcastaflevering duiken we diep in het onderwerp van plateau's tijdens het afvallen. We begrijpen de psychologie erachter en ontdekken hoe je deze obstakels kunt overwinnen. We duiken in de redenen achter plateaus, de gedachten en emoties die ermee gepaard gaan en de gevolgen daarvan op je gewichtsverlies. Daarnaast delen we praktische tips en strategieën om deze plateaus te doorbreken. Dus pak je oordopjes en blijf luisteren naar Afvallen zonder dieet de podcast!

Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de 'Dump het dieet-denken methode' inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.

Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.

________________________

Keywords:

gezonder gewicht, plateau, weefschaal, stagneren, dieet, verbranden van calorieën, energie besparen, gedachten, emoties, gewichtsverlies, psychologie, motivatie, beweegroutine, lichamelijke reactie, aanpassen, eetplan, ontmoedigend, gedachtenpatronen, positieve gedachten, variatie, routine, langetermijn strategie, non-scale victories, weegschaal, aanpassingen maken, mindset, afslankreis, doel, geloven in jezelf, opgeven, blindstaren

  continue reading

116 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 377857913 series 2990718
محتوای ارائه شده توسط Mind ur Body | Iris Plasmans. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mind ur Body | Iris Plasmans یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

In deze podcastaflevering duiken we diep in het onderwerp van plateau's tijdens het afvallen. We begrijpen de psychologie erachter en ontdekken hoe je deze obstakels kunt overwinnen. We duiken in de redenen achter plateaus, de gedachten en emoties die ermee gepaard gaan en de gevolgen daarvan op je gewichtsverlies. Daarnaast delen we praktische tips en strategieën om deze plateaus te doorbreken. Dus pak je oordopjes en blijf luisteren naar Afvallen zonder dieet de podcast!

Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de 'Dump het dieet-denken methode' inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.

Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.

________________________

Keywords:

gezonder gewicht, plateau, weefschaal, stagneren, dieet, verbranden van calorieën, energie besparen, gedachten, emoties, gewichtsverlies, psychologie, motivatie, beweegroutine, lichamelijke reactie, aanpassen, eetplan, ontmoedigend, gedachtenpatronen, positieve gedachten, variatie, routine, langetermijn strategie, non-scale victories, weegschaal, aanpassingen maken, mindset, afslankreis, doel, geloven in jezelf, opgeven, blindstaren

  continue reading

116 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع