))
EP-91【體重80→64Kg、腰圍90→76cm、體脂40→30%！｜減肥需要斷食、斷澱粉嗎？｜突破停滯期的方法原來是？】
Manage episode 471248031 series 2962180
محتوای ارائه شده توسط Abby營養師. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Abby營養師 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
本集分享：
1. 為了這個瘦下來才持久！
2. 找營養師有多重要？
3. 月經前吃的爆吃真會造成變胖？😨
4. 斷食、斷澱粉要在這時用！
5. 堅持下去就能找到適合自己的方法
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎留言喔！
■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life
■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life
■ LINE 👉 https://lin.ee/owvj0is
■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
115 قسمت
اشتراک گذاری
