بهترین پادکست های Solmaz Barghgir (2024)

1
EP391 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Solmaz Barghgir 1:36:02

6d ago1:36:02

1:36:02

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- In this episode Raam talks …

1
Episode 160: ترس از تنهایی 19:59

13h ago19:59

19:59

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۶۰ پادکست "لام تا کلام" : ترس از تنهایی ترس از تنهایی یکی از ترس‌های بزرگ نوع بشره و خیلی وقت‌ها، آدم‌ها به‌ جای اینکه بیان این ترس رو کاملن ریشه‌ای حل و فصلش کنند تصمیماتی می‌گیرن…

1
Episode 159: چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ 19:57

13h ago19:57

19:57

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۹ پادکست "لام تا کلام" : چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ تا به حال فکر کردی چرا آدم‌ها دروغ میگن؟ به نظرت دلایلشون همیشه موجهه؟ توی این اپیزود من به این موضوع خیلی عمیق پرداختم، دلایل مختلف…

1
EP397 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Navid Moravej 1:08:18

4d ago1:08:18

1:08:18

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Navid is a coach and traine…

1
EP396 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Dylan( English Episode) 52:24

39m ago52:24

52:24

Dylan is playing bass on my current US tour. In this episode we talk about his life and how he ended up in New York's music scene and then eventually making the move to New Orleans. https://www.instagram.com/mambo.no.666/ ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegra…

1
EP395 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Patrick Starr (English Episode) 49:02

2h ago49:02

49:02

Pat is my drummer on my US tour. I will be doing an episode with each bandmate on this journey and talk about their stories of how they became musicians. https://www.instagram.com/tbodies_65/ ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.leg…

1
Episode 158: حافظه ماهی قرمز 21:53

10d ago21:53

21:53

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۸ پادکست "لام تا کلام" : حافظه ماهی قرمز شده توی جمعی همه در مورد یک اتفاق مشترک صحبت کنند و تو یک قسمت‌های بزرگی از اون اتفاقات رو به خاطر نداشته باشی؟ شده بهت بگن تو اونجا بودی،…

1
EP394 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Safa 1:17:50

2h ago1:17:50

1:17:50

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Safa is an associate profes…

1
EP393 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Sashty 2:02:38

1h ago2:02:38

2:02:38

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- In this episode Raam talks …

1
Episode 157: پدران غایب 19:20

7h ago19:20

19:20

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۷ پادکست "لام تا کلام" : پدران غایب پدران غایب مفهوم بسیار تلخیه که از تاثیر نبودن حمایت عاطفی و فیزیکی پدر در شکل‌گیری هویت و شخصیت فرزندان و فشار زیادی که روی مادران تک والد هست…

1
EP392 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Farzaneh and Bahareh Safarani (Twin Life) 50:50

22d ago50:50

50:50

In this episode Raam talks to twin sisters Farzaneh and Bahareh Safarani about their inseparable connection and their artistic journey. You can find out more about their work here: https://www.instagram.com/safaranisisters/ https://www.safaranisisters.com/about ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehra…

1
EP390 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Behzad Bolour 1:27:34

1d ago1:27:34

1:27:34

In this episode Raam talks to director, journalist, producer and TV personality Behzad Bolour about the preservation of culture. https://www.instagram.com/behzadbolour/ ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.legacyjourneys.ca/ for his…

1
Episode 156: دختران نامرئی 15:32

4d ago15:32

15:32

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۶ پادکست "لام تا کلام" : دختران نامرئی دختران نامرئی مفهومی که تو جوامعی مثل جامعه ایران ما بسیار همچنان پر رنگه. کارل گوستاو یونگ روی این مفهوم خیلی کار کرده و من توی این اپیزود …

1
EP389 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Kambiz Akhbari 1:02:54

6d ago1:02:54

1:02:54

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- In this episode Raam talks …

1
Episode 155: آشپزخانه جهنمی 17:06

11d ago17:06

17:06

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۵ پادکست "لام تا کلام" : آشپزخانه جهنمی آشپزخانه جهنمی جاییه که رویای بسیاری از آدم‌های خلاق و علاقه‌مند به آشپزی توسط مردی فوق‌العاده تندخو و یخورده بددهن به حقیقت پیوسته. من تو …

1
EP388 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Live w/Sadeq Bigdeli (US Elections) 1:20:26

10d ago1:20:26

1:20:26

Raam is currently on a US tour get your tickets at https://www.kingraam.com/tour For immigration advice to Canada contact Sadeq at https://www.bigdelilaw.ca ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.legacyjourneys.ca/ for his next retrea…

1
EP387 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Your Voices (War) 1:00:18

11d ago1:00:18

1:00:18

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- In this episode Raam takes …

1
EP386 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Milad Hajizade (Bullying) 1:12:46

17d ago1:12:46

1:12:46

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Milad Hajizade (clinical ps…

1
EP385 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Ash Koosha (Part 3) 1:05:40

14d ago1:05:40

1:05:40

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Ash Koosha is a British-Ira…

1
EP384 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Hediye Zabihi (Psychoanalyst) 1:06:38

1M ago1:06:38

1:06:38

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Hediye Zabihi is a podcaste…

1
Episode 154: هنر "نه" گفتن 17:18

27d ago17:18

17:18

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۴ پادکست "لام تا کلام" : هنر "نه" گفتن نه گفتن یک هنره و تمرین این هنر باعث قدرتمند شدن شما و روابطتون میشه. احترام به خود یعنی یادگیری این که چطوری مرز بگذاریم، چطوری مرزها رو تق…

1
EP383 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Amirreza Pourseifi (The Arp) - Part 2 1:10:56

19d ago1:10:56

1:10:56

Amirreza is a musician and content creator. He is known mainly for his comedic social media posts and social commentary about the current state of affairs in Iranian pop culture. This is part 2 of our conversation. You can listen to the first part here. https://www.instagram.com/itsthearp ------------------------- To learn more about psychedelic th…

1
EP382 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Amirreza Pourseifi (The Arp) - Part 1 52:30

21d ago52:30

52:30

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Amirreza is a musician and …

1
EP381 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Kia (Food in Iran) 51:16

2M ago51:16

51:16

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Kia works in the food indus…

1
Episode 153: برای پیوند قلب آماده ای؟ 16:38

2M ago16:38

16:38

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : برای پیوند قلب آماده ای؟ توی این اپیزود از شرایطی صحبت می‌کنم که ما به جای این‌ که تمرکزمون رو بگذاریم روی امید، روی انرژی مثبت، روی آماده کردن خودمون، رو…

1
EP380 Masty o Rasty (مستی و راستی) -Afta Hill (English Episode) 1:18:56

2M ago1:18:56

1:18:56

Afta Hill is an independent hip-hop/R&B artist from Toronto, Canada. In this episode he sits down with Raam and talks about his roots and influences that led to his artistic projects. ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.legacyjourn…

1
EP379 Masty o Rasty (مستی و راستی) -Milad Hajizade (Part 2) 1:21:52

27d ago1:21:52

1:21:52

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Milad Hajizade (clinical ps…

1
EP378 Masty o Rasty (مستی و راستی) -Ardi Hatami (Part 2) 1:18:58

29d ago1:18:58

1:18:58

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- Ardavan Hatami is back on the show to talk about life in Berlin, from the music scene to the dating life, and why he thinks you shouldn't move there!. ------------------------- To learn more about psyche…

1
Episode 152: خود تخریبی 20:14

1M ago20:14

20:14

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۲ پادکست "لام تا کلام" : خود تخریبی چرا ما خود تخریبی می‌کنیم؟ چرا یک قدم مونده به موفقیت از ترس از موفقیت همه چیز رو میذاریم کنار؟ چرا دائما یک وزوزکی تو گوشمون داره می‌زنه تو سر…

1
EP377 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Lasagna w/ Chahriar 1:11:34

1M ago1:11:34

1:11:34

To help Bebe Cyrus please visit his gofundme page. ----- This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best se…

1
Episode 151: درهم تنیدگی مرزهای خانوادگی 18:45

2M ago18:45

18:45

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۱ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری بین اعضای خانواده اپیزود ۱۵۱ پادکست لام تا کلام در مورد درهم تنیدگی مرزهای خانوادگیه، مشکل بزرگ اکثر خانواده‌های ایرانی. مرز عاطفی کجا ممکنه در ه…

1
EP376 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Rozhyna (ZaZa Land) 1:10:02

1M ago1:10:02

1:10:02

In this episode Raam talks to Rozhy who is a Youtuber and content creator. Her channel ZaZa Land focuses more on Cannabis related content. ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.legacyjourneys.ca/ for his next retreat. ***Masty o Rast…

1
EP375 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Yasmine Aker (English Episode) 1:17:01

1M ago1:17:01

1:17:01

In this solo episode Raam talks to actress, musician, sound healer and all around badass Yasmine Aker. She tells the story of her journey from the Middle East to Los Angeles in the pursuit of her dreams. ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to htt…

1
Episode 150: آدم مهرطلب چه شکلیه ؟ 18:20

2M ago18:20

18:20

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۵۰ پادکست "لام تا کلام" : آدم های مهرطلب توی این اپیزود راجع به آدم‌های مهرطلب یا people pleaser صحبت می‌کنم. تعریف مهرطلبی چیه؟ ریشه‌های مهرطلبی چیه؟ و چندتا راهکار خیلی آسون و دم…

1
EP374 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Between Love and Hate (Part 3) 35:54

1M ago35:54

35:54

In this solo episode Raam talks about his love life and relationships. This is part of series called "Between Love and Hate," make sure to listen to part 1 (EP35) and part 2 (EP130). ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.legacyjourne…

1
EP373 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Picassomo (Part 2) 55:54

2M ago55:54

55:54

Picassomo is an athlete, martial arts expert and physical health advocate based in Istanbul. This is part 2 of the first episode we did together where he gets a bit more personal and emotional about his journey through love and divorce. ------------------------- This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50%…

1
EP372 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Picassomo 1:25:18

2M ago1:25:18

1:25:18

Picassomo is an athlete, martial arts expert and physical health advocate based in Istanbul. In this episode he talks to Raam about his life, divorce, and journey from Iran, to Sri Lanka to Germany and finally Turkey. ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration…

1
Episode 149: دوستی های واقعی 13:56

3M ago13:56

13:56

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۹ پادکست "لام تا کلام" : دوستی های واقعی خلاصه‌ای از سمیناری که من با آقای Simon Sinek و Trevor Noah گذروندم و شما در ۱۰ نکته به صورت خلاصه آن‌ چه که من یاد گرفتم گوش خواهید داد. …

1
EP371 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Milad Hajizade (Psychologist) 1:20:28

2M ago1:20:28

1:20:28

(We are terribly sorry about the audio quality in this episode, there were some audio glitches that we didn't notice unfortunately.) This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at …

1
EP370 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Portland Live w/Jason (Part 2) 1:25:32

2M ago1:25:32

1:25:32

Raam is in Portland for another special in person live episode. ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to my brother Mehran's page at: https://www.mindbodyintegration.ca/ or to https://www.legacyjourneys.ca/ for his next retreat. ***Masty o Rasty is not responsible for, or condone, the views and opinions expressed by o…

1
EP369 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Ali Azimi (Part 2) 1:37:18

2M ago1:37:18

1:37:18

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- In this episode Raam catche…

1
EP368 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Portland Live w/Jason 1:26:02

2M ago1:26:02

1:26:02

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Raam is in Portland for thi…

1
Episode 148: آن چه در سفر گذشت 13:52

2M ago13:52

13:52

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۸ پادکست "لام تا کلام" : آن چه در سفر گذشت اپیزود ۱۴۸ پادکست لام تا کلام یک گفتگوی خودمونیه از رفلکشن‌ها و بازخوردهای من در سفر دو هفته‌ای که با خانواده‌ام و دوستام داشتم. اتفاقات…

1
EP367 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Weekly Live w/Jason 1:11:58

2M ago1:11:58

1:11:58

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- Every Friday Raam and Jason…

1
EP366 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Amin Yahyazadeh 1:16:34

3M ago1:16:34

1:16:34

In this episode Raam talks to Amin Yahyazadeh, a Persian rock singer and musician who came in first place for the Voice of Persia. He talks about his journey from Mashhad in Iran, all the way to Istanbul and the process of winning the Voice. ------------------------- To learn more about psychedelic therapy go to Mehran's page at: https://www.mindbo…

1
EP365 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Ardi Hatami 1:18:30

2M ago1:18:30

1:18:30

In this episode Raam talks to Ardavan Hatami about his journey from being a street musician in Tehran to Istanbul to Berlin. ***Masty o Rasty is not responsible for, or condone, the views and opinions expressed by our guests *** ***مستی و راستی هیچگونه مسولیتی در برابر نظرها و عقاید مهمان‌های برنامه ندارد.*** ------------------------- King Raam Tou…

1
Episode 147: مرزگذاری در رابطه عاطفی 15:34

3M ago15:34

15:34

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۷ پادکست "لام تا کلام" : مرزگذاری در رابطه عاطفی توی اپیزود ۱۴۷ پادکست “لام تا کلام” در مورد انواع مرزگذاری در رابطه عاطفی باهات صحبت می‌کنم و چندین نکته خیلی مهم و تخصصی در رابطه…

1
EP364 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Alireza 24 1:08:51

2M ago1:08:51

1:08:51

This episode is sponsored by https://WE-PN.com Become your own VPN provider. To get 50% off enter promo code: kingraam50 ------------------------- This episode is sponsored by BetterHelp. Give online therapy a try at https://betterhelp.com/MASTYORASTY and get on your way to being your best self. ------------------------- In this episode Raam talks …

1
EP363 Masty o Rasty (مستی و راستی) - Istanbul Recap 36:22

3M ago36:22

36:22

توسط King Raam

1
Episode 146: خود مراقبتی یعنی چی 19:22

3M ago19:22

19:22

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا اپیزود ۱۴۶ پادکست "لام تا کلام" : خود مراقبتی یعنی چی؟ اپیزود ۱۴۶ پادکست “لام تا کلام” در مورد “خود مراقبتیه”، نه اون خود مراقبتی که همیشه گفتیم، مدیتیت کن، یوگا کن، نفس عمیق بکش، از خودت …

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

پادکست های Solmaz Barghgir

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

راهنمای مرجع سریع