Stine og Marianne skal prøve seg på konkurranse i styrkeløft. I denne podcasten snakker vi om treningen på veien mot vårt første stevne, med noe attåt.

Clara Fröberg och Johanna Barvelid är tränare i Stockholm. Styrkebyrån är podden om att lyfta tunga grejer. En podcast både för dig som redan lyfter och för dig som skulle vilja prova.

Styrkelabbet är podcasten för dig som älskar styrketräning. Värdarna Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon guidar dig genom gymmets snåriga djungel – och hjälper dig till effektivare och roligare träning!

Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'. I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.

Mød Troels Nilsson – en mand, der virkelig aktiverer sit potentiale. Troels fortæller her i podcasten om sin skabertrang. Den, der kommer helt naturligt til ham. Og om at blive betragtet som en fantast af nogle, bare fordi han ser muligheder, de fleste ikke tør tænke.

Samtaler kan det hele: Fra at skabe krig, katastrofer, mistrivsel, usikkerhed, eftertænksomhed, inspiration, glæde, kærlig – og helt over til fred i verden! Det er der ikke meget andet her i verden, der formår. Så lad os hylde samtalen. Lad os dyrke den. Lad os behandle den ordentligt. Så behandler vi også hinanden – og os selv ordentligt.

Hjördis Einarsdottir kaster her i podcasten lys på myten om, at sårbarhed skulle være en svaghed. Ifølge hende er sårbarhed faktisk en styrke. En styrke, der kan aktiveres, hvis vi vil. Det kan f.eks. være at sige fra på en god/pæn måde. Med respekten for en selv og andre i behold. At se og anerkende sine forsvars- og frygtmekanismer. Dem er der mange af. Perfektionisten, pleaseren, den konfliktsky, fætter frygt, fætter angst, fætter tvivl – og alle de andre. Det kan lade sig gøre at anerken ...