Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones. [email protected]

Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...

Meditación para practicar la comida con atención plena

Seminarios impartidos por el maestro zen Denkô Mesa.

Consigue resultados profesionales óptimos desde el equilibrio, la paz y la serenidad. Elimina tu estrés y tu ansiedad y mejora tu productividad y tu liderazgo utilizando herramientas de coaching ejecutivo y PNL (programación neurolingüística)

Yoga Creciendo nace con un sólo objetivo: ayudarte a crecer para vivir feliz en esta vida. Yoga para Adultos. Yoga para Familias. Yoga para adultos mayores. Yoga para embarazadas. Yoga Flow.

Un podcast hecho para todos y todas , todos tenemos el derecho de ser escuchad@s y este espacio es para platicar , escuchar y aprender de ellos y ellas. Abordamos temas sociales , con la finalidad de incentivar el Respeto en nuestra sociedad, siendo más empáticos para dejar de seguir siendo parte del problema.

En este podcast comparto las prácticas de meditación que nos sirven para introducirnos en el nuevo hábito de abrirnos al momento presente, sin juzgar. Son sencillas y fáciles de seguir. Te propongo estas prácticas como la pluma de Dumbo, que no le hacía volar, pero le daba la confianza inicial para aventurarse a hacer aquello que le era natural. Al principio tal vez necesites escucharlas, pero ya verás como pronto querrás meditar por ti misma, abierta a lo que cada instante te brinda. Espero ...

Programa de gestión del tiempo y el bienestar en igualdad Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Torrejón de Ardoz Financiado por la Dirección General de la mujer y el Fondo Social Europeo Creado por Inés González Sánchez by MOSAICO D´IDEAS

Este podcast ha sido creado para ayudar a cambiar los ciclos generacionales en las familias hispanas/Latines y para informar a la comunidad Latinx sobre diferentes temas relacionados con la salud mental. De esta manera contribuir a la erradicación de los estigmas. Quien está detrás de este podcast? La creadora de este podcast es Jessica Del Rubí Vásquez, AMFT #120342 - llamenla Rubí. Ella es una Terapeuta en práctica privada enfocada en trauma. Las especialidades de Rubí son parejas, familia ...

SúperViva El Podcast será un espacio para dialogar sobre cómo podemos trabajar para vivir una vida que no esté dominada por el dolor, la enfermedad ni el miedo. Tristana I. Vásquez, SuperViviente de Cáncer Colorrectal, estará compartiendo sus experiencias como paciente, además de sus conocimientos como Asesora de Nutrición y Salud Integral Certificada, para que a través de cada episodio puedas identificar herramientas, hábitos y diferentes prácticas de auto cuidado y amor propio. Este podcas ...