Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Guided Meditations Meegan Care and Meegan Care. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Guided Meditations Meegan Care and Meegan Care یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
Simple Mindfulness Body Scan Meditation
Manage episode 235241504 series 92480
محتوای ارائه شده توسط Guided Meditations Meegan Care and Meegan Care. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Guided Meditations Meegan Care and Meegan Care یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
This is a simple mindfulness body scan meditation that is typically taught as a foundational practice in my workshops and classes. Body is the anchor for your awareness, body is in the present moment. Awareness of the body is the place we return to when the attention wanders and thoughts arise. Awareness of your inner experience develops over time and with practice. Enjoy your meditation. :)
…
continue reading
16 قسمت
Manage episode 235241504 series 92480
محتوای ارائه شده توسط Guided Meditations Meegan Care and Meegan Care. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Guided Meditations Meegan Care and Meegan Care یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
This is a simple mindfulness body scan meditation that is typically taught as a foundational practice in my workshops and classes. Body is the anchor for your awareness, body is in the present moment. Awareness of the body is the place we return to when the attention wanders and thoughts arise. Awareness of your inner experience develops over time and with practice. Enjoy your meditation. :)
…
continue reading
16 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.