))
Ep. 96 - How To Fix Low Testosterone Naturally (12 best tips)
Manage episode 449846391 series 2295999
محتوای ارائه شده توسط Mitch Calvert. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mitch Calvert یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, Mitch discusses the key indicators of low testosterone in men over 40 and provides actionable steps to optimize testosterone levels.
Emphasize the importance of getting a standard blood test, prioritizing sleep for REM cycles, weightlifting, maintaining a positive outlook, managing stress, and controlling alcohol consumption.
Additionally, he highlights the impact of body composition, sugar intake, and the role of specific vitamins and minerals in testosterone levels.
Before you go, here's how we can help:
⭐️ Get the FREE Metabolism Jumpstart Secrets Guide HERE: https://mitchcalvert.com/free-cheat-sheet⭐️
⭐️ Book a FREE Consultation Call with me: https://workwithmitch.ca
Connect On Social:
⭐️ Instagram: https://instagram.com/mitchcalvertfitness
⭐️ LinkedIn: https://linkedin.com/in/mitch-calvert-online-fat-loss-coach/
92 قسمت
اشتراک گذاری
