با برنامه Player FM !
ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۱۵ - مشاهده
Manage episode 373188590 series 3483475
یکی از مفاهیم مهم در مدیتیشن اینه که تمرین میکنیم که همه تغییرات رو فقط "مشاهده کنیم و از قضاوت دور بشیم. این کار بسیار سخته برای اینکه طبیعت ما برای نجاتش به قضاوت کردن عادت کرده. در این قسمت تمرینی رو یاد میگریم که میتونیم هر جایی ازش استفاده کنیم و به عمق لحظه نزدیکتر بشیم.
95 قسمت
Manage episode 373188590 series 3483475
یکی از مفاهیم مهم در مدیتیشن اینه که تمرین میکنیم که همه تغییرات رو فقط "مشاهده کنیم و از قضاوت دور بشیم. این کار بسیار سخته برای اینکه طبیعت ما برای نجاتش به قضاوت کردن عادت کرده. در این قسمت تمرینی رو یاد میگریم که میتونیم هر جایی ازش استفاده کنیم و به عمق لحظه نزدیکتر بشیم.
95 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.