))
Pigeon pose: with a few warm up movements.
Manage episode 327345120 series 3116448
محتوای ارائه شده توسط Robin Duryea. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Robin Duryea یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
A short sequence to activate the breath, build a little heat, then dropping right into Pigeon pose. Release some hip stress and tension.
…
continue reading
15 قسمت
اشتراک گذاری
