Los importantes beneficios del ejercicio de fuerza en la mujer

Sport Life

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Entrevistamos a Susana Aznar Laín, Doctora en Actividad Física y Salud experta en Fisiología del Ejercicio, directora del grupo de investigación PAFS, y como no podía ser de otra forma en nuestro programa, una gran deportista que practica a buen nivel ciclismo en ruta, mountain bike, esquí, triatlón, alpinismo, esquí de travesía... Susana nos detalla la influencia del ciclo menstrual y de los cambios hormonales en el rendimiento deportivo, nos explica qué deben hacer las mujeres para minimizar esos cambios y mantener la mejor forma y profundiza sobre la importancia del entrenamiento de fuerza en la mujer y sus grandes beneficios.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázque, Juanma Montero, Sara Álvarez y Luis Blanco.

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