Ingefær podcast

Artwork

Fitness Sara Lossius Helse og velvære

Player FM - Internet Radio Done Right

3,194 subscribers

اضافه شده در eight سال پیش
Looks like the publisher may have taken this series offline or changed its URL. Please contact support if you believe it should be working, the feed URL is invalid, or you have any other concerns about it.

محتوای ارائه شده توسط Sara Lossius. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sara Lossius یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

V

Via Podcast

Via Podcast podcast artwork

Via Podcast podcast artwork

1
Close Encounters with UFO Hot Spots: Area 51, Roswell, and the Great ET Road Trip 39:50

14 روز پیش39:50

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

39:50

The truth is out West! We’re hopping on the ET Highway and venturing to the most notorious alien hot spots, including Roswell’s infamous crash site, Area 51’s eerie perimeter, and a mysterious desert watchtower. Join us as journalist Laura Krantz, host of the podcast Wild Thing , beams up to share stories from the front lines of UFO reporting—from strange sightings and quirky festivals to a mailbox where people leave letters to extraterrestrials. Maybe you’ll even decide for yourself: Is Earth a tourist stop for spaceships? UFO hot spots you’ll encounter in this episode: - UFO Watchtower (near Great Sand Dunes National Park, Colorado) - Roswell, New Mexico - Area 51, Nevada - Extraterrestrial Highway (aka State Route 375), Nevada - Little A’Le’Inn, ET Highway, Nevada - E.T. Fresh Jerky, ET Highway, Nevada - Alien Research Center, ET Highway, Nevada - The Black Mailbox, ET Highway, Nevada Via Podcast is a production of AAA Mountain West Group .…

Ingefær podcast

اشتراک گذاری

خانه سری•Feed

بایگانی مجموعه ها ("فیدهای غیر فعال" status)

When? This feed was archived on May 27, 2022 19:08 (3y ago). Last successful fetch was on December 26, 2021 16:47 (3+ y ago)

Why? فیدهای غیر فعال status. سرورهای ما، برای یک دوره پایدار، قادر به بازیابی یک فید پادکست معتبر نبوده اند.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

محتوای ارائه شده توسط Sara Lossius. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sara Lossius یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse

Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.

Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er forfatter, mentaltrener, kettlebellentusiast, badefantast, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

… continue reading

234 قسمت

#Fitness #Sara Lossius #Helse og velvære

Artwork

Ingefær podcast

3,194 subscribers

updated ۳ سال پیش

اشتراک گذاری

خانه سری•Feed

بایگانی مجموعه ها ("فیدهای غیر فعال" status)

When? This feed was archived on May 27, 2022 19:08 (3y ago). Last successful fetch was on December 26, 2021 16:47 (3+ y ago)

Why? فیدهای غیر فعال status. سرورهای ما، برای یک دوره پایدار، قادر به بازیابی یک فید پادکست معتبر نبوده اند.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

محتوای ارائه شده توسط Sara Lossius. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sara Lossius یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Ingefær var en av Norges første podcaster, startet så tidlig som i 2015. Etter 167 episoder + 51 shots, med over 100 norske, skandinaviske og internasjonale gjester, er nå Ingefær historie. På høyden hadde Ingefær ca 140 000 lytt i måneden, og programleder Sara Lossius ble nominert som Årets programleder i Prix Radio i 2017. Hun har også vært seminfinalist tre ganger i Vixen Awards i kategorien trening og helse

Ingefær har tatt opp temaer som mental trening, graviditet og abort, trening og hormoner, vaner, isbading, følelser, søvn – for å nevne et lite utvalg. Sakprosaboken Litt Lykkeligere ble skrevet på bakgrunn av kunnskapen fra Ingefær og nådde raskt bestselgerlisten. Målet med Ingefær har vært å gjøre lytteren litt klokere på en god og tilgjengelig måte.

Sara finner du på saralossius.no og på instagram.com/saralossius. Hun er forfatter, mentaltrener, kettlebellentusiast, badefantast, foredragsholder og kommunikasjonsrågiver. Og viktigst av alt: mamma til tre jenter.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

… continue reading

234 قسمت

#Fitness #Sara Lossius #Helse og velvære

همه قسمت ها

×

1
Teaser fra God Morgen 6:12

۳ years پیش6:12

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:12

I podcasten God Morgen får du høre om kjente og kloke personers morgenrutiner, både i medgang og motgang. I teaseren får du høre flere av gjestene dele de tyngre dagene, og litt om hvorfor gode morgenrutiner kan sette standarden for resten av dagen både privat og profesjonelt! 3. januar slippes tre episoder av God Morgen, deretter en episode hver mandag. Programleder er Sara Lossius, og God Morgen inneholder reklame for boken " God Morgen: enkle rutiner som kan forandre ditt liv før dagen starte r", som er i forhåndssalg nå og som kommer i alle bokhanldere over hele landet 3. januar. Alle episodene avsluttes med en enkel og effektiv morgenrutine som er tatt fra boken, og som passer deg med mye tid, lite tid eller ingen tid. En god dag starter med en god morgen, og God Morgen gir deg nettopp dette! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Snart kommer God Morgen 2:56

۳ years پیش2:56

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:56

Mandag 3. januar kommer det en ny podcast-serie om morgenrutiner, som heter nettopp God Morgen! Podcasten blir et nyttig tilskudd til min nye bok God Morgen: Enkle vaner som kan forandre livet ditt før dagen starter . I boken får du over 80 konkrete morgenrutiner som tar alt fra noen få sekunder til en liten halvtime. Podcasten inneholder kjente og kloke menneskers morgenrutiner i ulike deler av livet: Hvordan gjør man sin yogamorgenrutine når man ligger syk med lungebetennelse i seks uker? Hvordan klarer man å stå opp om morgenen, når det verste som kan skje faktisk har skjedd? Hvor mye har morgenrutiner hatt å si for en suksessfull gründer? Hvordan klarer man å skrive tre sider for hånd hver morgen, hvorfor gjør man det – og klarer man egentlig det med en liten baby? Når man våkner og tenker at alt er dritt, er det mulig å endre følelser og likevel lage seg en god morgen? Er det noen som ikke har morgenrutiner, men bare lar kaoset stå til? Og er det noen vits med morgenrutiner, sånn egentlig? Dette og mye, mye mer snakker vi om i God Morgen-podcast som kommer ut 3. januar. Mandag 3. januar finnes God Morgen-boken fysisk i butikk, og den samme dagen slipper jeg tre svært ulike God Morgen-episoder. En om morgenrutiner generelt og viktigheten av rutiner, en om morgenrutiner når man er i sterk sorg, og en om skjønnhet og kjendisers uoppnåelige morgenrutiner. Deretter får du en episode i uken. Hver episode avsluttes dessuten med et konkret tips fra God Morgen-boken, som du kan bruke i livet med en gang - om den passer for deg. Den første teaseren kan du altså høre allerede nå! Husk å trykk abonner i din podcast-app slik at du starter årets første mandag på en skikkelig fin måte. God Morgen til deg! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 51 - Anite Krohn Traaseth 6:05

۴ years پیش6:05

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:05

Anite Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for Innovasjon Norge, deler et dikt og en digg drinkoppskrift, samt boktips. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1
Anita Krohn Traaseth om mot, valg og hvile 34:52

۴ years پیش34:52

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

34:52

Anita Krohn Traaseth, forfatter og tidligere leder for blant annet Innovasjon Norge, er gjest i episode 167 av Ingefær. Vi prater om: - Ulike forventninger til kvinnelige og mannlige ledere - Prioriteringer og tidsbruk - Hvordan stå støtt når det stormer - At vi alltid har et valg (og må ingenting) - Morens selvmord og posttraumattisk vekst - Røyking - Viktigheten av å hvile – på din måte. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 50 - Cecilie Ystenes Myhre 8:02

۴ years پیش8:02

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

8:02

Cecilie Ystenes Myhre, som gir oss livsråd, boktips og oppsummerer mandagens samtale. Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli Raw Performance Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær - Episode 11: bli en råere utgave av deg selv - Episode 71: om selvfølelse og selvtillit - Episode 126: mål, mening og motivasjon Innlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie) - Om smarte mål - Om hvordan motivere seg til hjemmetrening - Enda mer om smarte mål See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Cecilie Ystenes Myhre - Det er nå vi må være rå på å hvile 37:50

۴ years پیش37:50

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

37:50

Mentaltrener og forfatter Cecilie Ystenes Myhre er Ingefærs hus-mentaltrener, og episode166 av Ingefær svarer hun på lytterspørsmål! Hvordan finner man balanse i karriere, mammaliv og egentid? Hvordan kan vi motivere oss i disse tider? Vi snakker om verdier, verdivalg, at livet har ulike kapitler, forventninger til oss selv og andre, mål og verdien av å hvile. En praktisk og konkret episode som alle vil ha nytte av! Linker vi snakker om i episoden: Litt Lykkeligere med kunnskap og verktøy for å blant annet bli rå på å hvile. Bokbad av Cecilie av hennes nye bok Stå Støtt med regissør Cecilie Mosli. Raw Performance Tidligere episoder med Cecilie på Ingefær - Episode 11: bli en råere utgave av deg selv - Episode 71: om selvfølelse og selvtillit - Episode 126: mål, mening og motivasjon Innlegg om mental trening (jeg er utdannet mental trener level 1 hos Cecilie) - Om smarte mål - Om hvordan motivere seg til hjemmetrening - Enda mer om smarte mål See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 49 - Alisa Vitti om morgenrutiner etter syklus 8:35

۴ years پیش8:35

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

8:35

Alisa Vitti er forfatter av Woman Code og In The Flo, og har både app og nettside som tilbyr kunnskap om hormonbalanse til kvinner. Nettsiden til Alisa Vitti. https://www.floliving.com/ Boken min Litt Lykkeligere som også inkluderer trening og hormoner Nyhetsbrevet mitt Klem og Pepp som handler om hormoner, vaner, litteratur, trening – kort sagt alt som gjør livet enda bedre. Link til bøkene hun nevner, nettsider, podcaster og annet nyttig hormon-snacks, finner du her. https://saralossius.no/2021/05/22/hormonsnacks/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Alisa Vitti om hormoner, syklus, pms og det fjerde trimester 58:11

۴ years پیش58:11

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

58:11

Alisa Vitti er gjest i episode 165 av Ingefær podcast som handler om hormoner og kvinners syklus. Hormoner og syklus er etter min mening noe av det mest spennende vi kan snakke om – og viktig – fordi det påvirker oss både fysisk og psykisk, både positivt og negativt. Alle som har hormonelle utfordringer, pms, utfordringer med å bli gravid, mens-smerter eller plager i overgangsalderen, vet at hormoner påvirker hvordan vi har det. Alisa Vitti er forfatter av Woman Code og In The Flo, og har både app og nettside som tilbyr kunnskap om hormonbalanse til kvinner. I denne episoden snakker vi blant annet om kvinners 28-dagers syklus og hvordan de ulike fasene i syklusen vår påvirker oss fysisk og psykisk – og hva vi kan gjøre med trening, mat og generell livsstil til å støtte syklusen i å fungere best mulig. Alisa deler sin historie med polysystisk ovarie-syndrom og hvordan det å få denne diagnosen endret alt. Vi snakker om hvordan mensblodet vårt forteller oss hver måned hvordan kroppen vår har det. Vi snakker om det fjerde trimester, og at for få snakker om hvordan det er å være i premenopausen, som man er fra ca 35, og føde barn – som jeg gjorde med Lisen. Vi snakker om østrogendominanse, at ingen skal oppleve pms, om hvordan stress påvirker oss ulikt i syklusen, og mot slutten av episoden deler Alisa sitt syn på p-pillen og gir alternativer. Helt til slutt hyller hun klitoris og forteller om fordelene med en «self pleasuring practice» to ganger i uken. Vi kan nyte oss til helse, rett og slett, og det kan vi jo like! Nettsiden til Alisa Vitti. https://www.floliving.com/ Boken min Litt Lykkeligere som også inkluderer trening og hormoner Nyhetsbrevet mitt Klem og Pepp som handler om hormoner, vaner, litteratur, trening – kort sagt alt som gjør livet enda bedre. Link til bøkene hun nevner, nettsider, podcaster og annet nyttig hormon-snacks, finner du her. https://saralossius.no/2021/05/22/hormonsnacks/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 48 - Morgenrutiner er essensielt 9:46

۴ years پیش9:46

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

9:46

//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change// For Beate Higley er morgenrutiner essensie. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1
Egenpleie og suksess med Beate Higley 43:45

۴ years پیش43:45

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

43:45

//Hele episoden er annonsesamarbeid for Change// Beate Higley ble i 2005 spurt av Change om å ta kjeden til Norge. På 16 år har hun bygget opp Change til å bli en kjent merkevare, med 44 butikker og over 200 ansatte. Stikkord for hennes suksess er effektivitet, tilstedeværelse og dress for suksess, og i denne episoden får du konkrete tips til å prestere på jobb og samtidig ha balanse i livet. I episode 164 snakker vi om at det har vært en livsstil å jobbe så mye som hun har gjort, vi snakker om å være leder i en pandemi, om hennes rutiner for å være effektiv i løpet av en dag og en uke, og vi snakker om egenpleie og hvordan undertøy kan være en av delene til å føle seg vel, for sin egen skyld, samme hva slags kropp man har. Selv synes jeg Beate sine tre beste tips for å finne den perfekte BH var nyttig, og det var inspirerende å høre hvordan hun mener at kvalitet i alle ledd gir stor glede. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 47 - Ragnhild Brochmann 5:44

۴ years پیش5:44

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:44

Ragnhild Brochmann forklarer sine morgenrutiner, vi får boktips og tanker om hva som er suksess for henne. Ukentlig klem og pepp i din mailboks Ragnhild Brochmann sin instagramkonto Boken min Litt Lykkeligere «Norges beste bok om vaner» (Ida Jackson, forfatter og CEO) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Ragnhild Brochmann - mote er menneskets måte å drømme på 55:33

۴ years پیش55:33

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

55:33

Hvordan vi kan forstå visuell kultur og dermed oss selv bedre, med estetikeren Ragnhild Brochmann. Ragnhild Brochmann er kunst- og motekulturhistoriker, spaltist i Morgenbladet – anbefaler å lese Estetikeren hver uke! Ragnhild mottok i fjor den høythengende Hestensprisen som årets kulturjournalist og ble roset for hennes åpne, nysgjerrige og analytiske blikk. Jeg ville ha Ragnhild på Ingefær for å dele mer kunnskap om den visuelle kulturen vi lever i og hva det har å si for hvordan vi tolker verden og har det selv. Vi bruker flere timer daglig på mobilen, som jo er visuell – hvordan kan vi avkode og forstå det vi ser der bedre? I samtalen med Ragnhild går vi også inn på mote, at kounoring som kim kardashian var en av dem som gjorde kjent er en maskulin måte å lage et feminint fjes – og dermed ganske ekstremt, vi snakker om å iscenesette seg selv og at om man har et bedre språk rundt det visuelle forstår man seg selv og samtiden bedre. Jeg digger Ragnhild, koser meg med spaltene hennes i Morgenbladet hver uke og tror du kommer til å like denne episoden skikkelig godt! På torsdagens shot får vi høre mer om Ragnhild sine morgenrutiner, vi får boktips og tanker om hva som er suksess for henne. Ukentlig klem og pepp i din mailboks Ragnhild Brochmann sin instagramkonto Boken min Litt Lykkeligere «Norges beste bok om vaner» (Ida Jackson, forfatter og CEO) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 46 - Agnes Ravatn - jeg forholder meg ikke til suksess 12:22

۴ years پیش12:22

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

12:22

Agnes Ravatn sine bøker https://samlaget.no/collections/agnes-ravatn Saras nyhetsbrev Klem og Pepp som ukentlig gir deg klapp på skulderen og spark bak: https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

1
Bedre vaner og selvkontroll med Agnes Ravatn 51:43

۴ years پیش51:43

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

51:43

Ønsker du mer selvdisiplin og bedre rutiner og vaner? Jeg svarer også ja på dette spørsmålet. Derfor er Agnes Ravatn i episode 162! Agnes er forfatter av blant annet de fantastiske bøkene Operasjon Sjøldisiplin, Stoisk Uro og Verda er ei skandale. I denne episoden får du nyttige verktøy på selvdisiplin, hvordan minimere distraksjoner og etablere gode vaner og rutiner som lettere kan få deg dit du vil. Agnes Ravatn sine bøker https://samlaget.no/collections/agnes-ravatn Klem og Pepp som ukentlig gir deg klapp på skulderen og spark bak: https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

1
Shot 45 - Sigrid Bonde Tusvik: sinnamamma og moromamma 6:10

۴ years پیش6:10

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:10

Sigrid Bonde Tusvik deler sine morgenrutiner, gir boktips til både store og små, deler hva som er suksess for henne og hvordan hun vil bli husket. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Sigrid Bonde Tusvik - Du må tåle 53:03

۴ years پیش53:03

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

53:03

Komiker, podcaster og programleder Sigrid Bonde Tusvik gir oss innsikt i hvordan hun er så effektiv, hvordan hun jobber kreativt, og hvorfor hun mener høyt selv om hun får mange usaklige kommentarer og til og med drapstrusler for meningene sine. Trenger du et spark bak, er dette episoden for deg. Som Sigrid sier i episoden: «Du må tåle å si meningene dine selv om det blir mas rundt deg». See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Shot 44 - Gretchen Rubin 5:51

۴ years پیش5:51

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:51

NY-times bestselgende forfatter, prisvinnende podcaster og tidligere Oprah-gjest, Gretchen Rubin gir bokanbefalinger og tips til hvordan ha det bra i disse corona-tider. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Gretchen Rubin om "habits & happiness" 53:49

۴ years پیش53:49

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

53:49

NY-times bestselgende forfatter, prisvinnende podcaster og tidligere Oprah-gjest, Gretchen Rubin, er ukens gjest hos Ingefær! Gretchen skriver bøker om vaner og lykke, og mener det ikke er én oppskrift som passer alle. Kjenner vi oss selv, kan vi enklere lage gode vaner og rutiner som gir et godt liv – også under en pandemi eller i vanskeligere tider. Jeg har vært fan av Gretchen i over åtte år, etter at jeg leste boken hennes The happiness project. I boken min, Litt Lykkeligere, henviser jeg til en annen av hennes bøker, nemlig The four tendencies, som vi også prater en del om i denne samtalen. Kort forklart er det fire ulike personlighetstyper som beskriver hvordan vi reagerer på forventninger. Og som jeg skriver i boken min: Ytre forventninger er hvilke forventninger andre har til deg, det være seg sjef, barn, venninne, partner eller hva du forestiller deg at samfunnet forventer av deg. Indre forventninger er hva du forventer av deg selv. De fire typene reagerer ulikt på ytre og indre forventninger. Ramme- verket gir nyttig selvinnsikt hvis du ønsker å jobbe mer inn- gående med deg selv for å endre eller etablere vaner. I samtalen med Gretchen prater vi også om hvordan opprettholde gode vaner under en pandemi, at å ta vare på seg selv i tøffe tider er viktig, viktigheten av å være konsistent over lengre tid, og at Gretchen skiftet karriere midtveis i livet fra å være suksessfull advokat til å bli forfatter på heltid. Som hun sier: det tok henne mange år å bli en overnight suksess. Nettsiden til Gretchen The four tendencies quiz Boken min Litt Lykkeligere (som inkluderer Gretche Rubin) Nyhetsbrevet Klem og Pepp See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Shot 43 - Ragnhild Bang Nes 10:11

۴ years پیش10:11

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

10:11

Lykkeforskerens egne lykketriks på få minutter! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Alt om lykken med Norges fremste lykkeforsker, Ragnhild Bang Nes 50:12

۴ years پیش50:12

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

50:12

I episode 159 av Ingefær podcast dykker vi ned i det litt det store og kanskje litt vage begrepet lykke. Gjest Ragnhild Bang Nes er en av dem som har forsket på lykke lengst i Norge. Ragnhild mener at det finnes flere oppskrifter på lykke – og at om vi kjenner de ulike lykkeingrediensene, kan vi lettere få en bedre hverdag. I samtalen med Ragnhild snakker vi om hva lykke egentlig er og vi snakker masse om hva som gjør oss gladere, det være seg sosial kontakt, håp, natur eller å lære noe nytt. Vi lever i en verden som er helt annerledes enn hva vi kunne ha forestilt oss for et år tilbake. Tross pandemi og restriksjoner er det mye vi selv kan gjøre for å ha det bra. I alle fall har dette året lært meg enda mer hva som er viktig for meg, og hva jeg ikke kommer til å bruke tid og penger på når vi en gang kommer tilbake i den nye normalen. Ragnhild Nes Bang sin bok Lykkekuren https://kagge.no/produkt/sakprosa/helse-og-selvutvikling/lykkekuren/ Min bok Litt Lykkeligere (adlink): http://bok.norli.no/litt-lykkeligere Nyhetsbrevet mitt Klem og pepp https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv Heng med meg på Instagram her www.instagram.com/saralossius See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Shot 42 - Lone Frank: man trenger ikke bo sammen selv om man er kjærester 4:38

۴ years پیش4:38

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:38

Lone Frank om litteratur, bo alene og kjærlighet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Lone Frank: Kjærlighet definerer oss som mennesker! 51:55

۴ years پیش51:55

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

51:55

I episode 158 møter du Lone Frank, som er vitenskapsjournalist og forfatter av den bejublede boken Størst av alt, som handler om kjærlighet. Boken kombinerer Lone Franks personlige historie om kjærlighet, med evolusjonspsykologi, nevroforskning, biokjemi, genetikk, psykologi og antropologi. I samtalen med Lone får du vite mer om tilknytningsteori – altså hvordan de første leveårene setter spor i oss, om hormoner som dopamin, oksytocin og beta-endorfin, vi snakker om forskjell mellom kjønn og at jo likere samfunn er, jo større forskjell mellom kjønnene, vi snakker om Den Store Kjærligheten og monogami og om prisen vi betaler for kjærlighet. Jeg ble klokere av både samtalen og å lese boken, og er sikker på at du blir klokere på deg selv og de rundt deg etter denne praten. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Shot 41 - Hilde Østby om morgenrutiner for økt fokus og effektivitet 6:55

۴ years پیش6:55

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:55

Ingefær shot gir deg en liten boost til resten av uken. Gjest er Hilde Østby som deler morgenrutiner, boktips og gir et nydelig svar på hva suksess er. God uke videre! Her finner du Hilde pluss hennes bøker: https://www.forfatterhilde.com/ Nyhetsbrevet mitt som gir deg klem og pepp ukentlig: https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv Boken min Litt Lykkeligere (adlink): http://bok.norli.no/litt-lykkeligere See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Hilde Østby om kropp og psyke 1:04:35

۴ years پیش1:04:35

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

1:04:35

Kropp og psyke henger sammen. Selvfølgelig. Hilde Østby er forfatter av blant annet Mageboka. I den tar hun oppgjør med sitt eget magehat og finner forklaringer og dermed forståelse på hvorfor hun – og så mange kvinner med henne – misliker kroppen sin. Hilde har vært sykelig tynn og overvektig, og som hun sier i episoden: har derfor et godt utgangspunkt i å sile forskning gjennom seg selv. Å leve i en usikker tid, som det vi gjør nå med en global pandemi, påvirker mange negativt, og at det kan gi seg utslag i tanker om kropp og adferd rundt mat, for eksempel. Jeg både håper og tror at denne episoden kan gi oss litt nytt syn på hvordan vi ser på oss selv, og hvordan vi kan navigere bedre når vi har negative tanker om oss selv. I samtalen med Hilde snakker vi om overgrep, om samfunnets syn på overvektige, om kvinnehelse, om kropp og språk – som jeg personlig synes er inmari spennende – og om kreativitet, nervesystemet, hjerneforskning og dagdrømming. Med andre ord: en innholdsrik, tankevekkende og viktig episode. Her finner du Hilde pluss hennes bøker: https://www.forfatterhilde.com/ Nyhetsbrevet mitt som gir deg klem og pepp ukentlig: https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv Boken min Litt Lykkeligere (adlink): http://bok.norli.no/litt-lykkeligere See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Shot 40 - James Nestor om morgenrutiner og mail 5:12

۴ years پیش5:12

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:12

James Nestor om morgenrutiner og mail. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Episode 156 - Internasjonal bestselgende forfatter James Nestor: Du puster feil (og det gjør jeg også) 48:04

۴ years پیش48:04

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

48:04

Ingefær pangstarter vårens sesong med James Nestor, forfatter av den bestselgende og utrolig gode boken Breath. I løpet av 2021 blir boken publisert i hele 30 ulike land – så det er garantert ikke siste gang du får høre fra James. Men først i Norge på Ingefær! «Samme hva vi spiser, hvor mye vi trener, hvor gode gener vi har, hvor tynne eller unge eller kloke vi er – ingenting av det teller hvis vi ikke puster korrekt», skriver han i boken. Vi puster ca 25 000 ganger i løpet av et døgn – men puster vi så bra vi kan? Mitt personlige svar er nei, og svaret til James Nestor var det samme: Vi mennesker er de dårligste til å puste i dyreriket. Det har negative konsekvenser i form av dårligere søvn, astma, autoimmune sykdommer, allergier, snorking og søvnapne – for å nevne noe av det James skriver om i boken. Hvordan ble det sånn? Og hvordan kan vi bli bedre? I samtalen med James Nestor lærer du mer om hvorfor det å puste med nesen er så viktig og hvorfor å puste med munn er som å ha lungene som et eksternt organ utenpå kroppen vår. Vi snakker om hvorfor tygging ikke bare er essensielt for å puste godt, men også påvirker utseendet vårt. Vi snakker om ulike pusteteknikker og du får vite noen ganske pirrende fakta om nesen vår. Puster du, bør du høre denne episoden. Hjemmesiden til James: https://www.mrjamesnestor.com/breath Klem og pepp (nyhetsbrevet til Sara): https://mailchi.mp/saralossius/etahb8jtjv Instagram til Sara Lossius for filmer av intervjuer og annet nyttig snacks See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Ny Sesong! 8:45

۴ years پیش8:45

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

8:45

Vårens sesong av Ingefær starter mandag 22. mars med enestående internasjonale, skandinaviske og norske gjester! I teaseren får du høre forfatter av boken Breath, James Nestor, prate om hvorfor det å tygge er viktig for hvordan vi puster, den danske vitenskapsjournalisten og forfatter av den fantastiske boken Størst av alt prater om dopamin og hvorvidt vi mennesker er monogame eller ei, min favorittforfatter Agnes Ravatn og jeg snakker om filosofi for vår tid, og Hilde Østby, forfatter av Mageboka, snakker om sammenhengen mellom forstyrret forhold til mat og psyke. I tillegg til dette kommer det temaer som vaner, skjønnhet, selvtillitt og lykke – for å nevne noe. Og selvfølgelig får du Ingefær Shot på torsdager med faste spørsmål til ukens gjest. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Episode 155 - Sommerbonus: Opptak av live podcast og bokbad med treningsprofil Yngvar Andersen, psykolog Rebekka Egeland og nevropsykolog Ylva Østby (egenreklame) 58:40

۵ years پیش58:40

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

58:40

I mars ga Sara Lossius ut boken Litt Lykkeligere. I juni kom boken i andre opplag, og sommerens bonusepisode er et opptak av en samtale mellom tre av de mange, kloke kildene i boken: Yngvar Andersen, Ylva Østby og Rebekka Egeland. Temaer er egenkjærlighet, trening og gode vaner – blant annet. I Litt Lykkeligere kombinerer Sara forskning med egne erfaring og intervjuer av blant annet tidligere gjester på Ingefær podcast. Kapitlene handler om vaner, trening, kosthold, natur, stress og søvn, og relasjoner. Du finner Litt Lykkeligere der du kjøper bøker! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Episode 154 - Vær stolt av det du er god på 5:30

۵ years پیش5:30

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:30

Jeg oppsummerer vårens sesong, deler mine Ingefær favoritter og snakker om å være stort av det man er god på. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I

Ingefær podcast

Ingefær podcast podcast artwork

Ingefær podcast podcast artwork

1
Ingefær Shot 39 - Trygg fødsel 23:10

۵ years پیش23:10

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

23:10

Doula Ragnhild Torjesen deler sine tanker om hvordan vi kvinner kan oppleve trygge fødsler. Trygghet er viktig for en positiv følelse underveis og etter fødsel, mener Ragnhild, uansett om fødselen blir som planlagt eller ei. Ragnhild var støtte for meg i min tredje graviditet og er en av de varmeste menneskene jeg kjenner! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

به بیش از 500 موضوع گوش کنید

راهنمای مرجع سریع

پادکست های برتر

Timche podcast | پادکست اقتصادی تیمچه

طنزپردازی | tanzpardazi

نود و هشت، پنجاه و سه

GoushFilm | گوش‌فیلم

Alireza Nourizadeh

رادیو فردا

ChannelB پادکست فارسی

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید