抑郁症不治疗，能自愈吗？三种方法转变抑郁思维走出强迫症【自愈手册】 podcast

Artwork

重塑心灵心理训练中心

Player FM - Internet Radio Done Right

اضافه شده در four سال پیش

محتوای ارائه شده توسط 重塑心灵心理训练中心. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 重塑心灵心理训练中心 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

走出强迫症【自愈手册】 « »
抑郁症不治疗，能自愈吗？三种方法转变抑郁思维

۴ سال پیش 5:14

اشتراک گذاری

M4A•خانه قسمت

محتوای ارائه شده توسط 重塑心灵心理训练中心. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 重塑心灵心理训练中心 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

… continue reading

858 قسمت

#重塑心灵心理训练中心

Artwork

抑郁症不治疗，能自愈吗？三种方法转变抑郁思维

走出强迫症【自愈手册】

published ۴ سال پیش

اشتراک گذاری

M4A•خانه قسمت

محتوای ارائه شده توسط 重塑心灵心理训练中心. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 重塑心灵心理训练中心 یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

… continue reading

858 قسمت

#重塑心灵心理训练中心

همه قسمت ها

×

1
你是否也有过度关注强迫的困扰 3:34

۶ روز پیش3:34

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:34

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

1
逃避的陷阱：为什么你越躲，它越追？ 3:07

13 روز پیش3:07

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:07

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

1
生活中那些强迫表现是强迫症吗 4:10

20 روز پیش4:10

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:10

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

1
为什么面对强迫，努力没有用？ 3:00

27 روز پیش3:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:00

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

1
状态波动是强迫的必经之路 4:01

۵ weeks پیش4:01

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:01

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

1
强迫症最大的阻碍，是那个总想解决问题的自己 3:00

۶ weeks پیش3:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:00

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。

1
完美主义的恶性循环：为什么你越控制，越痛苦？ 3:26

۷ weeks پیش3:26

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:26

走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。

1
最担心的恐惧发生了，强迫症来了，我该顺着它吗？这是顺其自然吗？ 2:20

۸ weeks پیش2:20

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:20

1
重度强迫症伴焦虑，走好这3步，痊愈近在咫尺！ 5:37

۹ weeks پیش5:37

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:37

1
焦虑、恐惧不治疗，会自愈吗？ 2:33

10 weeks پیش2:33

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:33

1
处女情结，是强迫症吗？怎么治才有效？ 4:18

11 weeks پیش4:18

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:18

1
2个关键点，你从没听过的彻底走出强迫症的良方！ 4:12

12 weeks پیش4:12

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:12

1
静心·安神·好心境（循环播放） 2:52

13 weeks پیش2:52

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:52

1
最初的保护，怎么最后成了伤害？强迫症恐惧症必听 6:05

14 weeks پیش6:05

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:05

1
高效放松解压【安心曲】 2:48

15 weeks پیش2:48

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:48

1
强迫症、焦虑症自助康复的人，尤其注意这一点！ 4:52

16 weeks پیش4:52

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:52

1
强迫症痊愈的金钥匙：不确定才是确定 6:06

17 weeks پیش6:06

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:06

1
强迫症、焦虑症最普遍的2种心态，搞定就康复了90% 6:30

18 weeks پیش6:30

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:30

1
这是焦虑症、强迫症治愈的最好方式 3:22

19 weeks پیش3:22

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:22

1
强迫症、焦虑症最痛快的活法：允许一切的发生 3:48

20 weeks پیش3:48

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:48

1
强迫症可以自愈，解药就在你的身体里 5:16

21 weeks پیش5:16

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:16

1
放下焦虑和恐惧，舒缓放松心境，安心休息曲 3:53

22 weeks پیش3:53

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:53

1
强迫症突然好了！ 4:37

23 weeks پیش4:37

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:37

1
强迫症、抑郁症不是生理问题，根本原因是1个错误认知 4:38

24 weeks پیش4:38

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:38

1
强迫症、焦虑症康复必经路：反复、反复、再反复 2:49

25 weeks پیش2:49

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:49

1
强迫症真的无医可治了吗？跑断腿才醒悟：自己才是问题的专家 4:43

26 weeks پیش4:43

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:43

1
强迫症唯一出路：建立新的神经回路 6:00

27 weeks پیش6:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:00

1
强迫思维，终究还是要解决安全感的问题！ 2:52

28 weeks پیش2:52

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:52

1
强迫症、恐惧：最关心的“接纳”，他是怎么做到的？ 3:32

30 weeks پیش3:32

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:32

1
喜-独家-揭秘重度强迫症患者的2大疑惑！或许你也有 4:07

33 weeks پیش4:07

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:07

1
明白了1点，对强迫症、抑郁症的康复，你就开窍了！ 4:00

34 weeks پیش4:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:00

1
既理解、又接纳，才是强迫症、焦虑症康复的捷径！ 3:53

35 weeks پیش3:53

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:53

1
强迫症康复伴侣：简短、温暖、有力！ 2:39

36 weeks پیش2:39

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:39

1
抑郁症自愈：转变3种思想，不再反复！ 5:14

37 weeks پیش5:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:14

1
战胜强迫症：对付强迫症，越简单越有效！ 2:58

38 weeks پیش2:58

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:58

1
真正走出强迫症的人，都做对了这一点！ 5:57

39 weeks پیش5:57

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:57

1
强迫症自愈的人说：最好的治疗方法是不治疗！ 3:46

40 weeks پیش3:46

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:46

1
强迫症康复：做点什么能好受一点、缓解强迫的痛苦？ 4:00

41 weeks پیش4:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:00

1
强迫跟强迫症不是一回事！如果得了强迫症怎么治？ 4:01

42 weeks پیش4:01

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:01

1
父母造成的强迫症、焦虑症，怎么才能好？ 3:28

43 weeks پیش3:28

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:28

1
神经症得根治！ 5:00

44 weeks پیش5:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:00

1
你的强迫症总是好几天、坏几天？仔细听你也能彻底摆脱！ 3:18

44 weeks پیش3:18

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:18

1
如果是完美主义，怎么走出强迫症才有效？ 2:14

44 weeks پیش2:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:14

1
强迫症康复：顺其自然只是结果，重要的是要做到这一点 7:10

48 weeks پیش7:10

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:10

1
他的严重强迫症、焦虑症，到底怎么好的？ 5:33

50 weeks پیش5:33

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:33

1
强迫症、恐惧症最大的敌人，其实就是你自己！ 5:28

1 year پیش5:28

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:28

1
不是怕这个，就是怕那个！恐惧症到底怕的是什么？ 4:23

1 year پیش4:23

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:23

1
想要强迫症好，5个方面少不了！ 2:36

1 year پیش2:36

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:36

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
内向敏感的性格，跟强迫症有关吗？并非你想的那样 2:08

1 year پیش2:08

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:08

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
十余年咨询经验总结的3句话：强迫症、焦虑症一定要记牢！ 8:14

1 year پیش8:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

8:14

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
怕，才是强迫症、恐惧焦虑的根源 4:23

1 year پیش4:23

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:23

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
强迫症的康复，也可以不难！ 3:56

1 year پیش3:56

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:56

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
强迫症自愈2步走，弄明白到底在强迫什么就能好！ 4:52

1 year پیش4:52

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:52

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
强迫症从不是“精神癌症”，你只要把握这一点就够康复了 5:27

1 year پیش5:27

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:27

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
不精神内耗、不抑郁、不焦虑，我培养了2个字的认知习惯 4:38

1 year پیش4:38

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:38

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
打开心结、想通一个问题，强迫症就能好？是你把它想得太简单！ 2:54

1 year پیش2:54

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:54

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
真正好起来的强迫症和焦虑症，绝不是靠毅力！ 6:07

1 year پیش6:07

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:07

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
焦虑症、强迫症的我以为这辈子只能这样了，直到遇到这种方法 5:29

1 year پیش5:29

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:29

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
放下焦虑、摆脱抑郁、舒缓恐惧，安神放松休息 3:59

1 year پیش3:59

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:59

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
强迫症康复心得：再难受，也要无视这2点 6:34

1 year پیش6:34

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:34

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
强迫性思维、强迫行为、焦虑症，从来不是心结的问题，关键是改变这一点 5:33

1 year پیش5:33

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:33

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
一个强迫症、焦虑症最大的悲哀，是把顺其自然当成行事标杆 6:00

1 year پیش6:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:00

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
强迫症、抑郁症活得太累：不是你不够坚强，而是你不够弱 6:35

1 year پیش6:35

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:35

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
强迫症、焦虑症不着急摆脱，先建立认知体系，这方法我用了10年 7:57

1 year پیش7:57

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:57

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
缓解压力、舒畅心情【潜意识疗愈】静心安神 2:50

1 year پیش2:50

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:50

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
舍得和适应，治好了我长达8年的重度强迫症、抑郁症 6:58

1 year پیش6:58

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:58

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
抑郁症、强迫症自述：这样生活一年，我狠狠地改变了自己 6:16

۲ years پیش6:16

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:16

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
抑郁症、强迫症的人，请疯狂做这三件事 7:43

۲ years پیش7:43

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:43

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
决定抑郁症、强迫症能否疗愈的，不是别的，而是你自己 5:18

۲ years پیش5:18

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:18

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
比顺其自然、为所当为更重要的是：觉察，悬浮的觉察 7:10

۲ years پیش7:10

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:10

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
心理学家：焦虑症、强迫症康复，牢记6字，比吃药都管用！ 6:14

۲ years پیش6:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:14

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
心理学家：抑郁症、强迫症好不了？不是想不开，而是你没做对！ 6:19

۲ years پیش6:19

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:19

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
焦虑症、强迫症的真正康复：不是坚持，而是放下 6:41

۲ years پیش6:41

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:41

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心出品微博：抑郁症心理师李宏夫

1
心理学家：掌握好1个小技巧，强迫症、焦虑症也能轻松康复！ 5:46

۲ years پیش5:46

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:46

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
听完这3点，你的强迫症、焦虑症、恐惧症就好了90%！ 8:14

۲ years پیش8:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

8:14

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
心理学家：牢记8个字，强迫症、焦虑症不再难熬！ 6:00

۲ years پیش6:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:00

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
强迫，跟强迫症真的不是一回事！ 4:01

۲ years پیش4:01

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:01

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
强迫症究竟在强迫什么？明白内在强迫动机，两步摆脱强迫思维困扰 4:52

۲ years پیش4:52

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:52

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
不体验这个部分，强迫症、焦虑症很难痊愈 6:02

۲ years پیش6:02

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:02

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
心理学家：强迫症、抑郁症真正康复的人，都很会“带病生活” 6:46

۲ years پیش6:46

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:46

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
强迫症、焦虑症：为什么会害怕？到底怕个什么？听完，你就全明白了！ 4:22

۲ years پیش4:22

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:22

1
心怀怨恨，为什么心理问题就很难痊愈！强迫症、焦虑症值得注意 5:00

۲ years پیش5:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:00

1
从抑郁症、强迫症到康复：我经历了4个阶段 7:43

۲ years پیش7:43

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:43

1
强迫症、抑郁症能好，不是改认知、不是靠毅力，而是这靠这件事 6:08

۲ years پیش6:08

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

6:08

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
心理学家：所有强迫症、焦虑症的康复，都要离不了这2点 7:00

۲ years پیش7:00

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:00

1
纠结、纠缠？强迫症疗愈1个小技巧，教你停下来 3:14

۲ years پیش3:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:14

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

1
【放松、舒缓】消除焦虑、安心休息 2:39

۲ years پیش2:39

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:39

1
在意别人的眼神，对视恐惧、强迫思维，如何改变认知？ 5:28

۲ years پیش5:28

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:28

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
【不安全感、确定感】1个方法、3个步骤，讲透强迫症是如何康复的！ 5:15

۲ years پیش5:15

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:15

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
医生、心理咨询师闭口不提！突破强迫症束缚的2个关键点 5:20

۲ years پیش5:20

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:20

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
【强迫症发病】生了个不灵光的孩子，再也绷不住了！ 7:02

۲ years پیش7:02

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

7:02

1
强迫症治愈路上2大拦路虎，越早知道越好！ 2:57

۲ years پیش2:57

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:57

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
“我叫不紧张”——神经性焦虑，可以这样治 5:25

۲ years پیش5:25

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

5:25

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
强迫症一直都没好，或许跟这件事有关！ 3:27

۲ years پیش3:27

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:27

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
跟性格真的有关？强迫症根源大揭秘 4:35

۲ years پیش4:35

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:35

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
究竟为什么会得强迫症？明白强迫本质，病就好一半！ 2:22

۲ years پیش2:22

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:22

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
所有强迫症、焦虑症的康复，不是打开心结，而是改变了2种认知 2:54

۲ years پیش2:54

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:54

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
强迫症、焦虑症的关键，学会接纳不接纳 3:29

۲ years پیش3:29

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:29

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
不再助长强迫症、抑郁症，4个必备技巧！ 2:48

۲ years پیش2:48

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:48

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
治愈焦虑最好的方法——帮助他人，跳脱自我 3:27

۲ years پیش3:27

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

3:27

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
三人成虎！焦虑症、强迫症其实就是一种“自我催眠” 4:21

۲ years پیش4:21

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:21

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

1
抑郁症治愈的人，都改变了这3种错误思维 8:34

۲ years پیش8:34

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

8:34

睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

1
如何让强迫、恐惧停下来？ 2:14

۲ years پیش2:14

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:14

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心出品微博：抑郁症心理师李宏夫

1
不是怕这个、就是怕那个！如何消除担心、害怕的恐惧心理？ 4:22

۲ years پیش4:22

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

4:22

1
强迫症、焦虑症自愈的5个好习惯 2:36

۲ years پیش2:36

پخش در آینده

پخش در آینده

دوست داشته شد

2:36

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

به بیش از 500 موضوع گوش کنید

راهنمای مرجع سریع

پادکست های برتر

Timche podcast | پادکست اقتصادی تیمچه

طنزپردازی | tanzpardazi

نود و هشت، پنجاه و سه

GoushFilm | گوش‌فیلم

Alireza Nourizadeh

رادیو فردا

ChannelB پادکست فارسی

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید