强迫症自愈：接纳了，强迫还在？怎么做，彻底摆脱强迫症? 走出强迫症【自愈手册】 podcast

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走出强迫症【自愈手册】

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再厉害强迫，都怕这一招 3:51

۵ روز پیش3:51

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走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

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走出强迫症【自愈手册】

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最好的治愈是带着症状去生活 3:15

12 روز پیش3:15

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走出强迫症【自愈手册】

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选择困难，穷思竭虑，安住当下才是正确的路径 3:39

19 روز پیش3:39

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强迫：当我试着做一颗歪脖子树 3:21

26 روز پیش3:21

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你是否也有过度关注强迫的困扰 3:34

۵ weeks پیش3:34

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逃避的陷阱：为什么你越躲，它越追？ 3:07

۶ weeks پیش3:07

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生活中那些强迫表现是强迫症吗 4:10

۷ weeks پیش4:10

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为什么面对强迫，努力没有用？ 3:00

۸ weeks پیش3:00

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状态波动是强迫的必经之路 4:01

۹ weeks پیش4:01

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强迫症最大的阻碍，是那个总想解决问题的自己 3:00

10 weeks پیش3:00

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完美主义的恶性循环：为什么你越控制，越痛苦？ 3:26

11 weeks پیش3:26

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走出强迫症【自愈手册】

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最担心的恐惧发生了，强迫症来了，我该顺着它吗？这是顺其自然吗？ 2:20

12 weeks پیش2:20

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重度强迫症伴焦虑，走好这3步，痊愈近在咫尺！ 5:37

13 weeks پیش5:37

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焦虑、恐惧不治疗，会自愈吗？ 2:33

14 weeks پیش2:33

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处女情结，是强迫症吗？怎么治才有效？ 4:18

15 weeks پیش4:18

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2个关键点，你从没听过的彻底走出强迫症的良方！ 4:12

16 weeks پیش4:12

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静心·安神·好心境（循环播放） 2:52

17 weeks پیش2:52

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最初的保护，怎么最后成了伤害？强迫症恐惧症必听 6:05

18 weeks پیش6:05

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高效放松解压【安心曲】 2:48

19 weeks پیش2:48

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强迫症、焦虑症自助康复的人，尤其注意这一点！ 4:52

20 weeks پیش4:52

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强迫症痊愈的金钥匙：不确定才是确定 6:06

21 weeks پیش6:06

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强迫症、焦虑症最普遍的2种心态，搞定就康复了90% 6:30

22 weeks پیش6:30

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这是焦虑症、强迫症治愈的最好方式 3:22

22 weeks پیش3:22

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强迫症、焦虑症最痛快的活法：允许一切的发生 3:48

24 weeks پیش3:48

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强迫症可以自愈，解药就在你的身体里 5:16

25 weeks پیش5:16

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放下焦虑和恐惧，舒缓放松心境，安心休息曲 3:53

26 weeks پیش3:53

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强迫症突然好了！ 4:37

27 weeks پیش4:37

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强迫症、抑郁症不是生理问题，根本原因是1个错误认知 4:38

28 weeks پیش4:38

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强迫症、焦虑症康复必经路：反复、反复、再反复 2:49

29 weeks پیش2:49

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强迫症真的无医可治了吗？跑断腿才醒悟：自己才是问题的专家 4:43

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强迫症唯一出路：建立新的神经回路 6:00

31 weeks پیش6:00

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强迫思维，终究还是要解决安全感的问题！ 2:52

32 weeks پیش2:52

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强迫症、恐惧：最关心的“接纳”，他是怎么做到的？ 3:32

34 weeks پیش3:32

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喜-独家-揭秘重度强迫症患者的2大疑惑！或许你也有 4:07

37 weeks پیش4:07

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走出强迫症【自愈手册】

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明白了1点，对强迫症、抑郁症的康复，你就开窍了！ 4:00

38 weeks پیش4:00

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既理解、又接纳，才是强迫症、焦虑症康复的捷径！ 3:53

39 weeks پیش3:53

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强迫症康复伴侣：简短、温暖、有力！ 2:39

40 weeks پیش2:39

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抑郁症自愈：转变3种思想，不再反复！ 5:14

41 weeks پیش5:14

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战胜强迫症：对付强迫症，越简单越有效！ 2:58

42 weeks پیش2:58

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真正走出强迫症的人，都做对了这一点！ 5:57

43 weeks پیش5:57

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强迫症自愈的人说：最好的治疗方法是不治疗！ 3:46

44 weeks پیش3:46

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强迫症康复：做点什么能好受一点、缓解强迫的痛苦？ 4:00

45 weeks پیش4:00

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强迫跟强迫症不是一回事！如果得了强迫症怎么治？ 4:01

46 weeks پیش4:01

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父母造成的强迫症、焦虑症，怎么才能好？ 3:28

47 weeks پیش3:28

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神经症得根治！ 5:00

48 weeks پیش5:00

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你的强迫症总是好几天、坏几天？仔细听你也能彻底摆脱！ 3:18

48 weeks پیش3:18

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如果是完美主义，怎么走出强迫症才有效？ 2:14

48 weeks پیش2:14

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强迫症康复：顺其自然只是结果，重要的是要做到这一点 7:10

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他的严重强迫症、焦虑症，到底怎么好的？ 5:33

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强迫症、恐惧症最大的敌人，其实就是你自己！ 5:28

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不是怕这个，就是怕那个！恐惧症到底怕的是什么？ 4:23

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想要强迫症好，5个方面少不了！ 2:36

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

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内向敏感的性格，跟强迫症有关吗？并非你想的那样 2:08

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十余年咨询经验总结的3句话：强迫症、焦虑症一定要记牢！ 8:14

1 year پیش8:14

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走出强迫症【自愈手册】

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怕，才是强迫症、恐惧焦虑的根源 4:23

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症的康复，也可以不难！ 3:56

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强迫症自愈2步走，弄明白到底在强迫什么就能好！ 4:52

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强迫症从不是“精神癌症”，你只要把握这一点就够康复了 5:27

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不精神内耗、不抑郁、不焦虑，我培养了2个字的认知习惯 4:38

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打开心结、想通一个问题，强迫症就能好？是你把它想得太简单！ 2:54

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心理学家：抑郁症、强迫症好不了？不是想不开，而是你没做对！ 6:19

۲ years پیش6:19

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焦虑症、强迫症的真正康复：不是坚持，而是放下 6:41

۲ years پیش6:41

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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心出品微博：抑郁症心理师李宏夫

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心理学家：掌握好1个小技巧，强迫症、焦虑症也能轻松康复！ 5:46

۲ years پیش5:46

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听完这3点，你的强迫症、焦虑症、恐惧症就好了90%！ 8:14

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走出强迫症【自愈手册】

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心理学家：牢记8个字，强迫症、焦虑症不再难熬！ 6:00

۲ years پیش6:00

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强迫，跟强迫症真的不是一回事！ 4:01

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强迫症究竟在强迫什么？明白内在强迫动机，两步摆脱强迫思维困扰 4:52

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不体验这个部分，强迫症、焦虑症很难痊愈 6:02

۲ years پیش6:02

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心理学家：强迫症、抑郁症真正康复的人，都很会“带病生活” 6:46

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强迫症、焦虑症：为什么会害怕？到底怕个什么？听完，你就全明白了！ 4:22

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心怀怨恨，为什么心理问题就很难痊愈！强迫症、焦虑症值得注意 5:00

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从抑郁症、强迫症到康复：我经历了4个阶段 7:43

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强迫症、抑郁症能好，不是改认知、不是靠毅力，而是这靠这件事 6:08

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心理学家：所有强迫症、焦虑症的康复，都要离不了这2点 7:00

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纠结、纠缠？强迫症疗愈1个小技巧，教你停下来 3:14

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真正好起来的强迫症和焦虑症，绝不是靠毅力！ 6:07

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焦虑症、强迫症的我以为这辈子只能这样了，直到遇到这种方法 5:29

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放下焦虑、摆脱抑郁、舒缓恐惧，安神放松休息 3:59

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强迫症康复心得：再难受，也要无视这2点 6:34

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强迫性思维、强迫行为、焦虑症，从来不是心结的问题，关键是改变这一点 5:33

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一个强迫症、焦虑症最大的悲哀，是把顺其自然当成行事标杆 6:00

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强迫症、抑郁症活得太累：不是你不够坚强，而是你不够弱 6:35

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强迫症、焦虑症不着急摆脱，先建立认知体系，这方法我用了10年 7:57

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缓解压力、舒畅心情【潜意识疗愈】静心安神 2:50

۲ years پیش2:50

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舍得和适应，治好了我长达8年的重度强迫症、抑郁症 6:58

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抑郁症、强迫症自述：这样生活一年，我狠狠地改变了自己 6:16

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抑郁症、强迫症的人，请疯狂做这三件事 7:43

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决定抑郁症、强迫症能否疗愈的，不是别的，而是你自己 5:18

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比顺其自然、为所当为更重要的是：觉察，悬浮的觉察 7:10

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心理学家：焦虑症、强迫症康复，牢记6字，比吃药都管用！ 6:14

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