Thiền, chánh niệm và sự chữa lành

Xung Quanh Chúng Ta (All Around Us)

#ChuaLanhTinhThan, #ChuaLanhTheChat,

Trong phần 2 của số này, Minh và Cảnh sẽ thảo luận về tầm quan trọng của thiền, chánh niệm trong việc chữa lành tinh thần cũng như các vết thương vật lý. Tất cả cơn đau đều được thần kinh thông báo đến chúng ta, vì vậy, cách tốt nhất để giảm đau chính là giữ vững tinh thần, thái độ lạc quan, điều hoà hơi thở, từ đó, oxy sẽ được cung cấp đầy đủ, máu sẽ lưu thông tốt và các vết thương thể chất và tinh thần của bạn sẽ được chữa lành nhanh hơn.