This season we’re looking at the first steps everyday people can take towards peace. And we’re kicking things off by zooming in to something direct and personal that people engage with every day: listening. How can “generous” listening contribute to peace, and what are practical ways to get started? In this episode, we explore concrete ways to have difficult conversations instead of violent reactions, and how our everyday interactions can ladder up to structural change. Naomi Boase is Tufts University’s inaugural Inclusive and Restorative Dialogues Program Director. She has provided DEI consultations and trainings in the US and abroad for over 10 years. The goal of these trainings is to increase a sense of belonging within communities and organizations. Find out more about Noami’s work here . Jonathan Tirrell is director of the Generous Listening and Dialogue Initiative at Tufts University. Trained as a developmental scientist, he studies positive youth development (PYD), seeking to understand how people become good people. Find out more about Jonathan’s work here . Disrupting Peace is a production of The World Peace Foundation. The show is produced by Bridget Conley and Emily Shaw. Engineering by Jacob Winik and Aja Simpson. Marketing and Social media by Emily Ruhm. Show artwork by Simon Fung. Special thanks to Jeremy Helton, Lisa Avery, B. Arneson, and Alex de Waal, and the team from the Tufts Digital Design Studio, including Kimberly Lynn Forero-Arnias, and Miles Donovan. Find out more about the World Peace Foundation at worldpeacefoundation.org . Follow us on Bluesky at worldpeacefdtn.bsky.social , and on Instagram at @worldpeacefdtn .…
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《心灵疗愈》碧秋【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安
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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
在欧洲，最惊人的发现，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。
观息5分钟=放松一整天
公众号：重塑心灵心理训练中心
新浪微博：抑郁症心理师李宏夫
793 قسمت
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步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
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听心灵疗愈音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、 焦虑症、恐惧症等 情绪困扰。 疗愈音乐=心灵养生 最有效的聆听建议： 步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。 步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。 步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。 来自欧洲，最惊人的发现“大自然潜意识音乐疗法”二年临床实验证明，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。 欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。 薇芯 ~｢su06123456789｣ 关于重塑心灵 ·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。 ·独家高品质课程合作伙伴。 ·专业的心理学精英制作团队。
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睡不好，学观息。 观息5分钟=熟睡1小时。 制作出品：重塑心灵心理训练中心
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