))
24. Why Forest Bathing Matters with Gillian Colhoun
Manage episode 446769243 series 2924818
محتوای ارائه شده توسط Michael Gough. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Michael Gough یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Did you know the average person now spends 6 hours and 37 minutes a day looking at screens? In the UK, that’s almost as much time as we spend sleeping.
All that screen time brings noise, distractions, and pressure—familiar challenges that affect our mental health.
In this episode, I talk with Gillian Calhoun about forest bathing—a way to unplug, be still, and reconnect with nature. It’s about finding quiet in a loud world.
I hope you enjoy our conversation.
24 قسمت
اشتراک گذاری
