))
【Vitamind 七日冥想挑戰】Day 5 睡前放鬆
Manage episode 430709925 series 2959090
محتوای ارائه شده توسط Vitamind. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Vitamind یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Day 5
第五天啦！今天是 Vitamind 最受歡迎的睡前放鬆冥想。另外也分享了一些關於習慣養成的技巧，希望可以一起慢慢戒掉睡前滑手機的習慣，獲得更深沈的睡眠。
記得每天我們的 Instagram @itsvitamind 上面會有相關小任務，只要在 8/10（日） 前分享心得到限動或貼文並且 tag 我們 @itsvitamind 及 #Vitamind冥想挑戰，就自動獲得抽獎資格。有機會抽中來自峇里島的小禮物。
-----
喜歡今天的睡前冥想嗎？如果希望獲得時數更長、更多的睡前冥想
歡迎加入 Vitamind 訂閱計畫：https://lihi.cc/QHwCk
-----
Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
Leave a comment and share your thoughts: Comment Link
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: tiffany@itsvitamind.com
Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments
💫 加入 Vitamind 訂閱計畫
支持我們持續創作：https://lihi.cc/QHwCk
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: tiffany@itsvitamind.com
Powered by Firstory Hosting
248 قسمت
اشتراک گذاری
