Artwork

محتوای ارائه شده توسط Un par de positivos. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Un par de positivos یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

E2. ¿Como preparar un ultramaratón?

34:15
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 348756251 series 3285553
محتوای ارائه شده توسط Un par de positivos. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Un par de positivos یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

¿Como preparar un ultramaratón?

En este episodio te compartimos 5 tips que consideramos necesarios para completar un ultramaratón y no morir en el intento.

1. Definir el objetivo. ¿Que carrera quiero completar?

2. Tener un plan estructurado. Armarte de un plan de entrenamiento

3. Organizar tus días y semanas para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento

4. Armar el equipo técnico requerido para enfrentar la carrera

5. Buscar asesoría profesional para cumplir los objetivos

https://www.instagram.com/unpardepositivos/

  continue reading

7 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 348756251 series 3285553
محتوای ارائه شده توسط Un par de positivos. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Un par de positivos یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

¿Como preparar un ultramaratón?

En este episodio te compartimos 5 tips que consideramos necesarios para completar un ultramaratón y no morir en el intento.

1. Definir el objetivo. ¿Que carrera quiero completar?

2. Tener un plan estructurado. Armarte de un plan de entrenamiento

3. Organizar tus días y semanas para sacar el máximo provecho a cada entrenamiento

4. Armar el equipo técnico requerido para enfrentar la carrera

5. Buscar asesoría profesional para cumplir los objetivos

https://www.instagram.com/unpardepositivos/

  continue reading

7 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش