Renesans skupienia

Tu Okuniewska

O tym, jak obraziłam się na telefon, o papierowych mapach i o toksynach z mózgu, czyli o trendzie cyfrowego minimalizmu, który postanowiłam przetestować.
Książki, które przeczytałam w tym temacie i wątków dookoła niego:
Najbardziej polecam:

1. „Wyloguj swój mózg” Anders Hansen
2. „Złodzieje. Co okrada nas z uwagi” Johann Hari
3. „Cyfrowy minimalizm” Cal Newport
4. „Praca głęboka” Cal Newport
5. „Niewolnicy dopaminy. Jak znaleźć równowagę w epoce obfitości” Anna Lembke- fajna, nie pomylić z tą poniżej, bo tamta jest słaba

——

1. „Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy”- to ta słaba
2. „Ekonomia uwagi. Jak nie przescrollować sobie życia?” Joanna Glogaza
3. „Atomowe nawyki” James Clear
4. „Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie” Nie Eyal

Mężczyzna o imieniu Aza, który stworzył kod niekończącego się scrollowania to Aza Raskin. Nazwisko psychologa, którego nie umiałam odczytać to Mihály Csíkszentmihályi.
Aplikacja do śledzenia swojego użycia mediów i telefonu: Opal
Aplikacja do uproszczenia telefonu: Dumbphone
Aplikacja do blokowania insta, która mi się nie sprawdziła: One sec
Aplikacja-tinder dla zdjęć w telefonie: Picnic
Aplikacja organizująca dzień: Structured