))
Calmando la mente: Estrategias para reducir la Ansiedad
Manage episode 410659940 series 3179355
محتوای ارائه شده توسط Karina Lopes. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Karina Lopes یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
En este episodio exploramos estrategias efectivas para reducir la ansiedad y encontrar una mayor calma interior. Desde técnicas de respiración y relajación hasta consejos para fomentar la autoaceptación y la gratitud, descubre cómo puedes cultivar una mente más tranquila y equilibrada.
¡Únete a nosotros mientras te guiaremos paso a paso en tu viaje hacia una vida más serena y satisfactoria!"
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mejorversion/message53 قسمت
اشتراک گذاری
