))
27 原子習慣(上)：從你相信什麼開始重新啟動
Manage episode 282760118 series 2747357
محتوای ارائه شده توسط 說書的nin. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط 說書的nin یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
書名：《原子習慣- 細微改變帶來巨大成就的實證法則》
作者：James Clear
出版：方智
為什麼壞習慣那麼難擺脫，好習慣這麼不容易培養？
也許從一開始我們看待習慣的方式就不是真正能改變的關鍵----
本書將分常上、中、下三集分享。 改變習慣的剝洋蔥方式：
第一層：改變結果
第二層：改變過程
第三層：改變身分認同
「"結果"關乎你得到什麼，"過程"關乎你做了什麼，"身分認同"則關乎你相信什麼，而真正能改變習慣的往往就是你的信念--」
你相信什麼、你想成為什麼，你就會為了你想成為的，回頭去思考你要做什麼-- -
聽書入睡instagram
www.instagram.com/listeningtofallasleep
小額贊助聽書
open.firstory.me/join/listeningtosleep
現在在KKBOX也可以聽書入睡囉！
podcast.kkbox.com/channel/KltP0qx6AIr-EJ60Mz
音樂版權
RENAE - Rebels With A Cause Aries
Square a Saw - Answer
Powered by Firstory Hosting
80 قسمت
اشتراک گذاری
