Balance Strength Training With Practice And Your Season

The Volleyball By Design Podcast

محتوای ارائه شده توسط Brian Singh. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Brian Singh یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

3M ago 28:15

MP3•خانه قسمت

In this episode, I break down a common question I receive from coaches. How do you balance strength training in your season with practice? In this episode we dive into:

Benefits of strength training for volleyball
Before or after practice?
Club, High School and College
Vertical Jump Training
The Posterior Chain
And a few more key concepts

Click here to join Digital Volleyball Academy

Click here to register for my free workshop

Reach out via Instagram @BrianSingh_CoachB

200 قسمت

#Sports #Volleyball #Brian Singh