))
Importance of strength training
Manage episode 388558305 series 2136010
محتوای ارائه شده توسط Edna Garcia. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Edna Garcia یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
On this episode I briefly go over a reasonable workout you can do it and as little as 15 minutes and some important reasons you should add strength training to your routine!
…
continue reading
12 قسمت
اشتراک گذاری
