006 Curb Your Anxiety
Manage episode 346079849 series 3235060
محتوای ارائه شده توسط Erica Arsenault. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Erica Arsenault یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Curb your anxiety with five techniques: breath, space, tools, routine, journaling. Cliff notes of this episode can be found in PDF form HERE
therising.net/006
33 قسمت