#043 - Maintenance Deload Week
Manage episode 309624184 series 3036852
محتوای ارائه شده توسط Pohhu. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Pohhu یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
9 weeks of cutting, now into the deload week. Deload 10 days to be exact along with eating back to maintenance. It's only day 2, it feels been feeling like a vacation. A mini rant about the fitness/health industry today.
92 قسمت