))
Are you pushing yourself too hard?
Manage episode 311534534 series 3138386
محتوای ارائه شده توسط The Oat Life. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط The Oat Life یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, Sarah and Journey talk about the difference between pushing yourself and overtraining, and when it is time to take a step back and listen to your body.
…
continue reading
14 قسمت
اشتراک گذاری
