))
If you can’t say something nice … write it down.
Manage episode 451035331 series 3311922
محتوای ارائه شده توسط Cumulus Media Podcasts and Cumulus Media Oklahoma City. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Cumulus Media Podcasts and Cumulus Media Oklahoma City یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
If you can’t say something nice … write it down.
Negative thoughts have such an effect on everything. So how do you get rid of them without spending money with a therapist? One way is to write it down and look at it from another perspective. Julie and Jim talk about the power of journaling and for those who don’t enjoy writing (like Jim) what you can try instead.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
103 قسمت
اشتراک گذاری
