Marla Ruhana talks to us about battling teen’s anxiety and our own, with awareness of our thoughts
Manage episode 319541095 series 3134771
محتوای ارائه شده توسط Gaby Boddy. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Gaby Boddy یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Marla describes how being aware of the fact that as we think, so we feel, therefore we act, can help us reframe intrusive and automatic thoughts, discovering they can’t hurt us and therefore soothe our anxiety.
…
continue reading
25 قسمت