))
Let's talk about sleep with Dr. Tyler
Manage episode 413144867 series 3556914
محتوای ارائه شده توسط The Dinner Agenda. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط The Dinner Agenda یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Tune in this week to hear from Dr. Tyler, a clinical health psychologist who is talking to us all about insomnia. From insomnia therapy to CPAP machines, if you have trouble sleeping you should definitely check out this episode. We discuss how your bedroom might be hindering your sleep, how long it should take you to fall asleep and some great tips to improve your bedtime routine, we cover it all!
32 قسمت
اشتراک گذاری
